Зазвичай ми починаємо ранки з кави, але багато разів нас пригнічує втома навіть в середині дня, і в цьому випадку ми автоматично досягаємо кофеїну. Але є час, після якого більше не слід пити такого; принаймні, якщо ви хочете спокійно спати.

Більшість людей люблять каву; одні через смак, інші віддають перевагу кофеїну, але це не змінює суть справи. Багато людей виходять на кухню не тільки вранці, але навіть кілька разів протягом дня, щоб запустити кавоварку, особливо коли настає весняний період втоми.

припинити

«Кава на 500, яка орає слизові оболонки» - Чи впізнаєте ви свої улюблені кави, прокинувшись із мрій?

Вранці більшість людей починають день з кави, і тоді ми випускаємо з нього більше порцій, щоб вижити. Є ті, хто робить смачне латте на роботі, а є ті, хто біжить з офісу до свого будинку, щоб отримати для них найсмачніше молочне диво. Багато людей дотримуються свого звичного місця та звичної кави, але чи впізнають вони добре використані ароматизатори під час сліпого тесту? Мойзі пішов далі і дізнався, що він пережив!

Але який останній раз протягом дня можна ще пити каву, не виходячи на ніч? Якби ви здогадалися про це приблизно за 3 години до сну, мені довелося б вас засмутити. Насправді, якщо ви п’єте кофеїн ШІСТЬ ГОДИН перед сном, ви більше не будете так розслаблені. Це було виявлено в ході опитування, оскільки, хоча люди стверджували, що не відчували жодних негативних наслідків, коли випивали кави о другій годині дня, монітори, які стежили за їхнім сном, показали щось зовсім інше.

Тож експерти пропонують відтепер проводити межу близько 2 години дня і витримувати без кави. Натомість завтра ти станеш більш спокійним. Звичайно, це по суті залежить від людини, оскільки всі трохи різні (і ніхто не лягає одночасно), але середнє значення тут десь. До речі, правда: 50% кофеїну залишає ваше тіло через 5 годин після кави, а решта може зайняти до півтора днів, поки він повністю не зникне.

Даремно, ми все ще любимо каву! я написав

Кілька років тому я все ще була сільською дівчинкою, яка лише мріяла про бурхливу столицю та журналістику, бо я так багато чула від усіх, що «вона все одно не досягне успіху». Я їм не повірила і як добре мені це вдалося! З тих пір я працював у трьох журналах, багато чому навчився, і не тільки мені це сподобалось, але я повністю полюбив писати. Що стосується тем, то може бути все, що завгодно: від імбирного чаю до фільмів жахів, тому палітра дуже різноманітна. У будь-якому випадку, я дуже люблю своїх братів (дратує), я можу за один день переглянути повний сезон мого улюбленого серіалу, і я навіть не уявляю, як пройти повз собаку на вулиці, не посміхаючись. Я ніколи не досягав успіху!