Сьогоднішня підказка для вас:
Ризик крихітного зміїного огірка з редькою та 1 шматочком вареного яєчного білка.

Дієтичний рецепт закуски

І ви навіть не замислюєтесь про корисний ефект цієї простої та швидкої корисної закуски.

Не бажаючи бути вичерпним, я хотів би виділити кілька:
Змієвий огірок:
-зволожує організм і заповнює щоденні потреби у вітамінах. Це пов’язано з тим, що 95% води, зберігаючи тіло гідратованим, допомагає організму детоксифікуватися.
-Вміст кремнію та сірки стимулює ріст волосся.
-Дослідження раку показали, що він зменшує частоту багатьох видів раку, включаючи рак молочної залози, рак яєчників, матки та простати.
-Втрата ваги та допомога травлення. Низькокалорійні та багатоводні огірки - ідеальна їжа для людей, які хочуть схуднути та детоксикуватися. Щоденне вживання огірка також може бути ліками від хронічних запорів.

Редька:
-Його хороша репутація в основному завдяки багатому вмісту вітаміну С.
-ефірні олії також стимулюють вироблення та виведення жовчі, можуть прискорити загоєння у разі гепатиту або запалення жовчного міхура.
-Поширеним досвідом багатьох поколінь є надання травної допомоги, багатої на вітаміни.
-На думку натуропатів, регулярне вживання редиски може запобігти утворенню жовчнокам’яної хвороби, якщо вживати його регулярно щотижня.

Яйце:
-Що стосується поживного складу яєць, то він є справжньою скарбницею для організму і тому вважається королівською їжею.
- Його харчова цінність дуже висока: це відмінне джерело білка.
-Він містить вітамін D, важливий для кісток.
-Він містить найважливіші компоненти комплексу вітамінів групи В, а також високий вміст селену та холіну, важливих для мозку.
- Він також містить незамінні амінокислоти та антиоксиданти, важливі для зору, нервової системи та пам’яті.

Поділіться з нами своїм дієтичним рецептом? [email protected]

фітнес-модель

PeakGirls - Пшенична Хені, фітнес-модель

Дізнайтеся більше про те, як бути ще красивішими на нашій сторінці Google+!