Цей форум відкритий для наступної статті: Поширені запитання про 90-денну дієту
Барбара, Андреа, яку макарони ви їсте?
Раніше це було досить терплячим у перший день гри, але тоді спосіб схуднення стає простішим. А після Дня закоханих ваги - це ще й наш друг:)
Але якщо ви дійсно чогось не витримуєте, з’їжте щось. Якщо перед людиною є можливість "якщо я не можу цього терпіти, а потім щось", то ви можете впоратися з цим ще краще. ну, можливо, я написав це складно. Я просто хотів сказати, що якщо хтось захоплює 2 скибочки сиру або 2 печива на день, це не руйнує всю дієту, і тому вам не доведеться починати спочатку, бо тоді ця людина ніколи не дійде до кінця. Я був таким давно, я завжди починав знову за маленькі гріхи, і я завжди робив це лише до першого дня перемоги. Потім я зупинив завжди починаючи знову, злочинно зробив це до кінця, і я втратив 6 кг, а в дюймах - 8 см від стегон, живота. Stb. Я також втратив стегна і обличчя:)
У будь-якому разі, я теж не завжди шанувальник ранкових фруктів, але я можу впоратися з цим до обіду. У мене справді трапляється, що я вживаю фрукти натщесерце, бо інакше, якщо після чергового прийому їжі від цього сильно болить живіт. У мене є, це може працювати інакше, ніж будь-що інше.
У будь-якому випадку, якщо я харчуюсь нормально, можливо, я не худну, то якимось чином для мене, гюмі на жаль втрачає своє життя. За останній 1 місяць добре їсти приблизно. 1 скибочка дині і все. Тож принаймні я з'їдаю 2 зерна фрукта вранці вранці:)
Не можу дочекатися дорогого макаронного обіду:)
Я бачу, хто це як-небудь витримає, на щастя, але це буде дуже важливим для плідного цілого дня (
Так, мені теж так подобається степ-аеробіка! На жаль, я не можу цього зробити, моєму хірургу-ортопеду суворо заборонено займатися будь-якими видами спорту, які напружують моє коліно:(
Але нічого страшного, ми підемо плавати з моєю дівчиною. Дійсно, я зателефоную вам, якщо ви вже купили купальник:)
Анетт, нічого страшного. Так буде навіть зі мною:) Я вже до кінця своєї попередньої дієти, так що після днів медицини я не їв фрукти на сніданок, а сніданок, придатний для білкового дня, наприклад, кефірний круасан.
Як би там не було, я вчора не їв хліба поруч з гарбузовим супом, але теж згрішив, бо з’їв бісквітний плюшевий ведмедик, шоколадний крем:( Я теж хотів солодкого. Хммм.
Бубі, держак корисний для ковбасного білкового дня, я також схильний купувати щось, що швидко готую в упакованих мікрохвильовках.
Але в понеділок, наприклад, я їв варені яйця на обід, вечерю та сир траппіст, 1 шматок хліба та 2 великі помідори.
Сьогодні у мене перший день. Я снідаю яблуками. чи можна їсти ковбасу на обід? У мене білковий день. або якщо я не можу їсти, дайте мені поради щодо того, що ви їли:) ДЯКУЮ
jajjjj csajok. Мені довелося з’їсти два круасани на сніданок із крихітною нутеллою.:(:( Я такий поганий, але все одно отримав смак.
Рюді, не турбуйся про вечірку з барбекю. Якщо ви протримали майже 2 дні фруктів, ви багато чим це компенсували:) У будь-якому разі, фрукти пішли?
Завтра нас чекає День Перемоги:)
Барбус, я думаю, що вареники з корицею в день дня - це добре, навіть якщо в тісті трохи вареної картоплі, це не так вже й багато.
О, ви й так не знаєте, куди подівся ENCE? Що з цим? Можливо, я його уважно не прочитав і написав, що цього не буде, чи там шабля? Можливо, я щось пропустив?
Я не міг попрощатися з Сабі, бо мій літак пішов не так, але я повернувся, сподіваюся, він повернеться, і Соляцька теж:)
Тут у команді запрошені Понта, Тідуй та Бубі.
Понта: Тоді ти вже звичайна дієта. До речі, я все одно приніс свою локшину з волоського горіха на обід, але я хотів мак, як ти пишеш, тож вечеря може бути для мене:)
Насправді добре описати, що ви їсте, тому що саме так вам доводиться вибирати.
Tiduj: У мене багато денної сонливості, у мене немає кави. Однак під час дієти я також застудився (я це зробив один раз, це моя друга пробіжка), впевнений, я знову застуджусь . Першою ознакою цього було те, що мені довелося одягати шкарпетки ввечері спати:) Тут була Ілді-вікі для схуднення, їй також було холодно під час дієти, ми навіть говорили з нею про сон у шкарпетках:)
Лаці, я рада, що ти повідомив про себе.
Я все одно думав про вас, бо мій брат теж ходив у школу, і ви це пам’ятали цими днями:) Вітаю з вагою 7 кг. Ви раніше писали, що влітку були вантажником, якщо я добре пам’ятаю. Якщо я погано пам’ятаю, вибачте. Мій брат також влітку працював на фабриці і теж все одно втратив стегна. Але він відмовляється воювати, я його не примушую. Для нього досить важко знайти одяг, особливо штани. Живіт у неї не великий, але стегна широкі. Але тепер штани, які я купив для нього, були хорошими, і я подумав, що можу відвезти його назад до магазину, бо він малий. Він був здивований, що він хороший, і я теж. І ми були щасливі. На жаль, я написав короткий роман. Більше наполегливості для вас, як для схуднення, так і для школи. А іншим разом повідомте мені про себе:)
Я не забув тебе. Чи вдається вам дотримуватися дієти під час роботи? Добре, що ваша мама готує, я думаю, ваш партнер теж це їсть, і, звичайно, ви не можете розраховувати на те, щоб пристосувати його до свого раціону. Я думаю, якщо ви зможете дотримуватися лише 80%, це буде працювати. Моя вага змінилася, але, на жаль, за останній місяць, коли я не продовжував худнути. ТАК Я зараз 72 кг, хоча я б додав, що мої дні червоних букв також розпочались у день мого початку схуднення, тому я сподіваюся, що я їм приписую 1 кг, тоді мені всього 71:)
Але незважаючи на це, уявіть собі, 6 різних людей за останні 2 тижні зауважили, що я схуд. І моя мама також сказала, що я "багато втратила". І були ті, хто говорив на роботі, що я "ув'язнений", я маю на увазі, і що він навіть розмовляв зі своїм колегою, який також підтвердив, що мене ув'язнили. Ну, добре чути подібні речі, але я думаю, що ще є що вирізати:) В іншому випадку це цікаво, бо в дзеркалі я бачу, що програв навіть за останній 1 місяць, незважаючи на те, що шкала показує 1- 2 кг плюс. Тобто я його перекроїв, щоб він виглядав тоншим. Я досить багато плавав, ми багато їздили на велосипеді, і я багато нахиляюся в саду, це витягує мої стегна, талію, живіт плаский:)