12 лютого 2007 р., 8:00

нове

Салати з будь-яких сирих овочів, таких як йогуртна заправка. Це можуть бути дзацікі, салат з помідорів, салату або навіть салат із змішаних страв!

Чи можна їсти фрукти і вдень?

Правду кажучи, ні. Суть дієти полягає в тому, щоб одночасно їсти шлунок по одному виду. Якщо хтось зголодніє між обідом та вечерею, він може з’їсти фрукт через 4 години після обіду та за 1 годину до вечері.

Який суп пити після обіду в білковий день? Це може бути тільки бульйон?

Так, бульйон або бульйон. Хоча вегетаріанці п’ють овочевий суп. Є ті, хто не п’є супу, дієта все одно працює.

Скільки макаронних виробів та овочів можна з’їсти в день вуглеводів та крохмалю?

Нормальна доза, тобто тарілка.

Салати завжди слід готувати без олії?

В принципі, так, але столова ложка оливкової олії підійде на будь-який день

Чи можна проводити більше одного водного дня на місяць?

Може. Є ті, хто постить один день на тиждень. Це розслабляє шлунок, очищає організм. Але ви завжди повинні мати фруктовий день заздалегідь, а потім починати обережно їсти.

Чи можна пити чай з підсолоджувачем у водні дні?

Можна пити чай, звичайно. Чи підсолоджені лимонним соком або кільцями апельсина, приправлені імбиром.

Під час 90-денної дієти можна вживати алкоголь?

Не бажано вживати алкоголь у будь-якій дієті, оскільки воно досить калорійне. Келих вина ще не такий дикий, що ми часом не можемо собі цього дозволити. Якщо ви дуже чекаєте цього, можливо, ви захочете випити склянку в день вуглеводів, оскільки алкоголь - це вуглевод.

М’ясо можна їсти з сухарями?

Погана новина: не витратний матеріал. Як тільки це станеться, це не трагедія, але замість цього виберіть м’ясо на грилі.

Вечеря обов’язкова?

Мені неприємно їсти те саме ввечері, як і на обід, тому я вважаю за краще не їсти. Я насправді снідаю та обідаю лише двічі! Сподіваюсь, ти йому не зашкодиш. Вечеря необов’язкова. Але необов’язково їсти те саме на вечерю. Тільки порода повинна бути однаковою, особливо в білковий день. Це означає, що якщо ми їмо м’ясо на обід, корисно їсти м’ясо і ввечері.

u Як пити каву поза молоком? Замінника молока немає?

Ви можете мати молоко в білковий день. Інші дні порожні. Бар. Суть дієти полягає в тому, що в шлунку одночасно зберігається лише один тип поживних речовин. Однак ранкову каву можна вживати з молоком, лише якщо ми їмо фрукти на сніданок принаймні через 2 години. Це може бути прийнятним компромісом.

Що означає салат?

Будь-який салат, який можна зробити з сирих овочів. Салат, помідори, огірки, цибуля, перець, буряк, селера, буряк. Його також можна вживати в білковий день і крохмальний день.

Що має значення гриб? Який день їсти?

Хоча гриб доступний з овочів, це не овоч, а білок. Його можна вживати в білковий день.

Чи можна їсти банани?

Це може бути дивно, але банани - це теж фрукти. Його можна вживати на сніданок та фруктовий день

Чи можна їсти соління та квашену капусту замість салату?

Так. Будь-який день - крім Дня фруктів.

Чи можна їсти суп лише в білковий день? В інші дні він не вважається рідиною?

Суп у цьому сенсі не вважається рідким, але його, звичайно, можна їсти і в інші дні.

Білковий день: бульйон, рибний суп, рибний суп, гуляш (без овочів і макаронів).

У День крохмалю: будь-який овочевий суп, сочевичний суп, квасолевий суп (без сметани, вершків, м’яса, ковбаси, мусу та макаронних виробів).

Його можна їсти як фрукти в консервований фруктовий день або навіть на сніданок?

Компот містить багато доданого цукру, тому його не можна їсти на сніданок або фруктовий день. У дієтичному - без цукру - варіанті, так. Як варіант, фрукти можна їсти смаженими або приготованими на пару, присмачуючи, скажімо, сухофруктами.

Чи можете ви їсти мак, волоські горіхи, грізлі або макарони з варенням у День вуглеводів?

Чи можна вживати мед під час дієти, напр. чай?

Мед, на жаль, вуглевод. Тому його не слід вживати під час дієти, аж до вуглеводного дня, під час їжі.

Чи можна вживати мюслі під час дієти?

Мюслі (фруктові, шоколадні, натуральні) можна споживати окремо або скибочками у вуглеводний день. На жаль, не з молоком чи молочними продуктами - через 90 днів.

Чи можна їсти попкорн?

Так, можливо, у День крохмалю. Але тільки під час їжі, а не як закуску.

Коли їсти смажені або варені каштани?

Каштани мають високий вміст крохмалю, тому їх можна вживати в день крохмалю.

Гарбуз, коли можна їсти?

Гарбузи можна їсти в будь-який день сирими (перетерти в дуже смачний салат), смажити або готувати в крохмальний день. Якщо хтось дуже цього бажає у фруктовий день, трохи смаженого гарбуза. (i)

Нас засипають великою кількістю новин з різних порталів, і нелегко розпізнати справжні та фейкові новини. Ось чому важливо дізнатися про веб-сайти, які надають надійну, точну інформацію.

В редакції ujszo.com ми щодня працюємо над тим, щоб на нашому веб-сайті ви отримували лише перевірені, реальні новини. Забезпечити це досить дорого. Однак ми хочемо, щоб усі наші шановні читачі мали доступ до перевіреної інформації, але в довгостроковій перспективі це неможливо без вашої фінансової допомоги.

Тому ми просимо наших читачів внести свій внесок у роботу ujszo.com. Ми розраховуємо на вас. Ви також можете розраховувати на нас.

Якщо ви хочете підтримати нас, натисніть кнопку нижче. Дякую.