Що змушує працювати 90-денну дієту?
Від розлуки. Ви щодня вводите у свій організм інший тип їжі, що полегшує переробку організму! Ваш метаболізм прискорюється, і ви починаєте худнути! Плюс, під час дієти ви їсте менше.
Це велика проблема, якщо я знову починаю 90 днів?
Не соромтеся починати знову! З такою великою різницею, спробуйте дотримуватися цього зараз! Якщо вам це вдається, ви можете позбутися від 15 фунтів або навіть більше зайвих кілограмів, залежно від того, наскільки у вас надмірна вага.
У День фруктів можна замовити коктейль?
Якщо фруктовий коктейль не містить нічого, крім фруктів, я думаю, ви можете випити. Не містять цукру, алкоголю та меду!
Що робити, якщо я не можу терпіти фрукти на голодний шлунок?
Мовляв, якщо ви також гризете жирні насіння (звичайно, не багато), вони поглинуть кислоти.
Біда в тому, що мені не вистачає ранкових фруктів?
Можливо, це не проблема, але якщо ви щодня з’їдаєте жменю фруктів, ви вже щось зробили для свого здоров’я.
На додаток до 90-денної дієти, вам також потрібні інтенсивні фізичні вправи для схуднення?
Якщо рухатись, це не зашкодить.:) Але незалежно від того, чи досягаєте ви перших успіхів, це може бути лише повільніше і не так вражаюче.
Що робити, якщо я грішу?
1-2 гріхи ще не будуть проблемою. Справа в тому, що якщо ви грішите, робіть це відповідно до даного дня, наприклад, з’їдайте на день більше кубиків шоколаду в день вуглеводів тощо. Звичайно, це не повинно стати постійним. Зі злочинністю ви даєте собі менше шансів скинути більше кілограмів, звичайно, якщо це все одно для вас добре, іноді ви грішите. Але якщо ви точно хочете скинути більше кілограмів, будьте обережні!:)
Плоди авокадо можна їсти з оливковою олією протягом дня?
Авокадо - це травний нейтральний фрукт для їстівного рису, овочів, м’яса та хліба. Однак його енергетичний вміст дуже високий, плід може мати 250-300 калорій, оскільки він має надзвичайно високий вміст олії. Тому збагачуйте його непотрібною олією. Змішавши з цибулею, часником, лимонним соком, сіллю і перцем, вийде дуже смачний сендвіч-крем.
Чи можна починати 90-денну дієту під час годування груддю?
Під час дієти виділяються токсини, що зберігаються дотепер, що може завдати шкоди найменшим.
Їсти наприкінці 90 днів?
Якщо ви дотримувались дієти протягом 90 днів до обіду, їжте лише фрукти, що завгодно протягом усього дня, звичайно, лише в помірних кількостях.
Я можу дотримуватися всього, але я не втрачаю вагу?
Хтось може не мати ефективного лікування, у цьому випадку кількість їжі слід зменшити.
Хто може пропустити вечерю? 90-денна дієта не є більш ефективною?
Організму потрібно достатньо їжі, щоб пообідати та повечеряти (оскільки ви і так їсте фрукти на сніданок). Можливо, зменште дозу вечері!
Деталі колекції від користувачів www.gyakorikerdesek.hu
Опублікував Хокса 30 серпня 2007 р. 13:03
Обговорення теми: Найчастіші запитання щодо 90-денного дієтичного форуму (на сьогодні 55537 повідомлень)