- Вступ
- Журнал
- Моє здоров’я
- Я виглядаю приголомшливо
- Здоров’я на тарілці
- Здорова їжа
- Чаї для здоров'я
- Спеції як ліки
- Лікарські трави
- Масла для здоров'я
- Горіхи та насіння
- Фрукти для здоров'я
- Продукти бджільництва
- Здорова їжа
- Овочі
- А як щодо болю
- Детокс
- Столи
- Енергія. Значення
- Глікемічний індекс
- Споживання калорій
- Частота пульсу
- Розрахунки
- Індекс ІМТ
- Ідеальна вага
- Вип. обмін речовин
- Індекс Whr
Чебрець - ароматна підтримка імунітету і травлення
Ви часто хворієте або маєте проблеми з травленням. Ви можете спробувати перець чебрецю і спостерігати за змінами на краще себе
Чебрець - напівчагарник висотою до 45 см. Цвіте з травня білою або фіолетовою квіткою. Чебрець дуже схожий на дихання матері, оскільки він належить до одного роду. Чебрець - менш відома спеція, але тим не менше, завдяки вмісту важливих поживних речовин, він підходить для підтримки або відновлення повноцінного здоров’я.
Чебрець (лат. Tymus vulgaris) - родина Чебрець
Що містить чебрець - активні інгредієнти
Білки, жир, вуглеводи, діоксид кремнію, клітковина, кальцій, залізо, калій, фосфор, магній, натрій, цинк, мідь, марганець, фолієва кислота, пантотенова кислота, вітаміни А, В і С
Харчова цінність - чебрець (100г)
КДж - 924 Ккал - 220 Білок - 5,5 г Вуглеводи - 22 г.
Клітковина - 15 г Жир - 1,5 г.
Чебрець містить мінерали - 100 г.
Залізо | 15 мг | Цинк | 1,5 мг |
Кальцій | 400 мг | Фтор | 0 |
Магній | 150 мг | Мідь | 550 мкг |
Фосфор | 101 мг | Марганець | 1,4 мг |
Калій | 222 мг | Селен | 0 |
Натрію | 10 мг | Омега3 та 6 кислот | 3 мг |
Чебрець містить вітаміни - 100 г.
Вітамін А | 4700 МО | Фолієва кислота | 44 мкг |
Вітамін В1 | 45 мкг | Пантотенова кислота | 400 мкг |
Вітамін В2 | 465 мкг | Вітамін С | 155 мг |
Вітамін В3 | 1,6 мг |
Вплив чебрецю на здоров'я
- Сильно підтримує імунну систему
- Антибіотичні ефекти
- Антисептичні ефекти
- Підтримує травлення
- Підтримує спорожнення (відновлює мікрофлору кишечника)
- Допомагає при метеоризмі та болях у животі
- Лікує запалення сечовивідних шляхів
- Діуретичний ефект - відводить надлишки води з організму
- Покращує шлунково-кишкове травлення (сприяє секреції шлункової кислоти)
- Загоює шкірні захворювання та травми
- Допомагає розріджувати слиз
- Він очищає легеневу тканину
Де росте чебрець і які частини збирають
Чебрець не вимогливий до зростаючих потреб. Йому підходить майже кожна земля, і він любить сонце. У грунті з високим вмістом поживних речовин її смак знижується. Його можна вирощувати майже по всій Словаччині (до 400 м над рівнем моря). Він схильний до заморозків, тому захищайте чебрець (гілки хвойних порід) взимку.
Збирайте окуня, листя і квіти, які сушать, а потім використовують в їжу або у вигляді чаю
Використання чебрецю на практиці
Ви можете використовувати чебрець: якщо у вас грип, застуда, безсоння, біль у животі, метеоризм, біль у шлунку, ревматизм, закладеність легенів, біль у м’язах або для профілактики захворювань, спричинених зниженим імунітетом
Чебрець у вигляді
Ви можете надати чебрець у вигляді: сушеного чаю, крапель (сироватки), перець, зубна паста, полоскання горла, сироп, косметика, збагачена ефірною олією чебрецю, олією для ванни, сіллю для ванни або ефірною олією
Рецепт - Чай з чебрецю
Помістіть одну чайну ложку в невеликий горщик і залийте 2-2,5 деци води. Доведіть цю суміш до кипіння і вимкніть. Дайте чаю настоятися 10-12 хвилин, потім залийте його і пийте теплим. Також можна підсолодити ложкою меду, але не для гарячого чаю! Гаряче - руйнує всі поживні речовини в меді
Увага
Рекомендована добова доза - максимум 10 г рослини. У разі перевищення може статися передозування. Вагітним матерям, які годують груддю, слід спочатку проконсультуватися зі своїм лікарем щодо використання чебрецю.
- Спіруліна Tiens - зміцнення імунітету - € 26 Багатство-Природа
- Частіше насолоджуйтесь медовими моментами Ложка для красивих мрій, а також зміцнення імунітету!
- Дослідження показали, що інгредієнт ківі має величезний вплив не тільки на сприяння травленню, але і на поліпшення
- Темна сторона ВАЖНОСТІ Існує ризик ослаблення імунітету та збільшення випадків зараження!
- Червоний чебрець - ефірні олії - 5,33 євро Багатство-природа