Модні дієти, які так відзначають знаменитості, вважаються досить старими. Вони були винайдені ченцями та відлюдниками в середні віки.
Існує прямий зв’язок між дієтою 5: 2 та іншими зоряними дієтами, яких також дотримуються Бейонсе та Бенедикт Камбербетч, та харчовими звичками, які духовенство вигадало сотні років тому для очищення духу та тіла. Харчування ченців було простим і корисним, а їхні пісні звички були майже такими ж, як і у сучасних знаменитостей, - говорить Ендрю Джотішки, професор середньовічної історії з Ланкастерського університету.
Дієта 5: 2 означає п’ять днів нормальної дієти та два дні голодування. Слід обмежитися вживанням 500 калорій протягом двох днів поспіль. Протягом решти п’яти днів вибір дієти є відносно безкоштовним. Деякі дослідження припускають, що голодування раз чи два рази на тиждень захищає мозок від хвороби Альцгеймера. Дієта DODO (день дієти, вихідний) дотримується подібної теорії.
Професор Джотішки вважає, що цей шлях уже знайшли ченці, які готували їжу подібно до захоплених знаменитостей. "Пустельник вийшов і знайшов їжу в природі. І піст зіграв значну роль у їхньому житті. Для них це було духовним вчинком, а не способом схуднення, але вони усвідомлювали відмінності у своєму харчуванні ", - сказав професор Джотішки для dailymail.
Але багато знаменитостей також дивляться на піст таким чином, щоб очистити тіло і душу. Тож є ще одна схожість з ченцями. "Те, як вони харчувались, має дуже сучасний стиль, і переважання домашніх інгредієнтів та місцевих продуктів - загальновідомий факт. Їжа була суто натуральною, і вони визнавали переваги простої їжі, яка вимагала мінімальної підготовки або взагалі не вимагала її приготування ", - додав професор Джотішки.
Це може бути ти
інтерес
Меню Валентина на цілий день. Він полюбить вас за це!
Чому нещодавно увійшли дівчата та жінки добровільно руйнують їх шкіру?
Відео
Консультації з питань охорони здоров’я
Я можу зробити татуювання, коли годую грудьми однорічну дитину?
Татуювання на тілі матері не є перешкодою для годування груддю новонароджених, навіть якщо це на самих грудях. Свіжі татуювання завжди несуть ризик зараження - особливо, якщо татарин не дотримується суворо гігієни або якщо мати недостатньо піклується про своє татуювання і нехтує вказівками татарина. Іншим можливим ризиком появи нового татуювання є алергічна реакція на використовуваний колір, оскільки деякі з них також містять частинки металу. Тоді будь-яку інфекцію доведеться лікувати антибіотиками, що може означати припинення або припинення грудного вигодовування. Ми рекомендуємо вам вибрати салон для татуювань, який відповідає таким стандартам, щоб цей ризик був мінімальним. У студії татуювань запитайте, як часто вони відчувають запалення після татуювання та які найпоширеніші побічні реакції після татуювання.
MUDr. Дана Юречкова, к.т.н.
Педіатр
Це скрипить у мене в животі. Звуки не припиняються навіть тоді, коли їх здають в оренду.
Згризання пов’язане з процесом прийому всередину, перетравлення та виведення їжі. Найчастіше це відбувається в шлунку, тонкому і товстому кишечнику, де крім сили тяжіння на вміст порожнистих органів травлення впливає і рух органу, тобто перистальтика. Неприємні звуки викликають рідини, сильніші речовини та повітря. Гази надходять із трьох джерел: із проковтнутого повітря з їжею, знешкодження шлункової кислоти в лужному середовищі та ферментаційної активності кишкових бактерій. Гази, що утворюються в травному тракті, частково всмоктуються або природним чином проходять через задній прохід. Накопичення їх у шлунково-кишковому тракті називається метеоризмом. Кровотеча в животі виникає, коли суспензія або рідина змішується з повітрям. Чим інтенсивніше повітря кишечник містить і проникає через різні вигини або звуження шлунково-кишкового тракту. Кишкові гази містять 90 відсотків азоту та кисню, а решта - вуглекислий газ, водень та метан. Метеоризм також визначається як інфляція з посиленням вітру. У цьому випадку скрип виявляється більш вираженим.
Ми говоримо про хворобливий метеоризм, якщо газ виходить через пряму кишку більше 25 разів на день протягом двох тижнів. Метеоризм турбує пацієнта, але рідко вказує на серйозне захворювання, хоча деякі хвороби пов'язані з важким метеоризмом. Ми вже маємо ряд діагностичних та лікувальних процедур, щоб відрізнити банальне хрипіння від захворювання. Якщо ви переживаєте, відвідайте гастроентеролога. У будь-якому випадку приділіть більше уваги меню. Ви споживаєте достатню кількість клітковини, пробіотиків, дотримуєтесь належного режиму пиття та спрею. Чай з фенхелю зарекомендував себе ще в дитинстві, і в аптеці достатньо запасів для дорослих.