Приєднуйтесь до мене в моєму зниженні ваги та підтримці. Я скинула 40 кілограмів за 40 тижнів на дієті, заснованій на білках, і зараз намагаюся трохи більше схуднути і змінити свої харчові звички.
30 червня 2010 р
від mmarco
Введіть свій пароль, щоб побачити коментарі.
Захищений: сукня «Обгортання» 30.06.2010
Витягу немає, оскільки це захищений пост.
1 рік і 15 днів на дієті. День Металіма 17.
День 380 режиму. Середа. ———————————————- 55,3 кг і 29,5%, я збільшив 100 грам, які втратив учора, а також жир, який втратив, тому я схожий на понеділок. Треба визнати, що у мене було сумління, коли ... Продовжуйте читати →
29 червня 2010 р
від mmarco
Введіть свій пароль, щоб побачити коментарі.
Захищений: Літнє плаття 29.06.2010
Витягу немає, оскільки це захищений пост.
1 рік і 14 днів на дієті. 16 день Металіма.
День 379 режиму. Вівторок. ————————————————— 55,2 кг та 29,2%. Я втратив 100 грам порівняно з вчорашнім днем і 0,2% жиру, тобто я більш-менш схожий на вчорашній день і отримав хороший ... Продовжити читання →
Весільна сукня
Ну, я знаю, що на весілля друзі нареченої збираються носити спідницю довжиною до колін, тому я повинен знайти щось подібне. Я почав переглядати деякі сторінки, які мені надіслав Sue91.5 ... Продовжувати читати →
28 червня 2010 р
від mmarco
Введіть свій пароль, щоб побачити коментарі.
Захищений: перукар
Витягу немає, оскільки це захищений пост.
1 рік і 13 днів на дієті. День металіму 15.
День 378 режиму. Понеділок. —————————————- 55,3 кг та 29,4%. За цей другий тиждень Metalim я набрав 600 грам і втратив 2% жиру. Мені не так важливо набирати вагу, якщо я худну ... Продовжуйте читати →
День Металіма 11
Коли я лягаю спати і не буду більше їсти сьогодні, я виходжу з меню, завтра редагую і поміщаю результат, який мені дав: Їжа Грами Калорії Білки HC Жири Чізкейк 100 64,08 5,4 2,45 3,65 ... Продовжуйте читати →
1 рік 9 днів на дієті. День Металіма 11.
374 день режиму. Четвер. ——————————————– 55,1 кг і 30,4%, я набрав 600 грам. з вчорашнього дня я втратив 0,1 жиру, тож, моє тіло, напевно, вже затримує рідину протягом місяця в четвер ... Продовжити читання →
День металіму 10
І ще один день із таким режимом: Їжа Грами Калорії Білки HC Жирний чізкейк 150 96,12 8,1 3,68 5,475 Q Старий Масдам 20 83,6 5,8 0 8,6 Груєр 20 79,2 5,4 0 6,4 Гострий хорізо 20 ... Продовжити читання →
День "Металім" 9
Залишаю меню на вчорашній вівторок: Їжа Грами Калорії Білки HC Жири IG Q свіжий M 0% 50 23,5 4,05 1,75 0,05 Q синій спред 20 62,6 1 0,4 1,86 Корейка ковбаса 20 64,6… Читати далі →
1 рік 8 днів на дієті. День металіму 10.
373 день режиму. Середа. ————————————————— 54,5 кг і 30,5%. Здається, моє тіло перебуває в стагнації, крім того, що я втратив 100 грамів і збільшив 0,2% жиру, але це не дуже значущі показники для… Продовжити читання →
День 8 Металім
Залишаю вчорашнє меню: Їжа Грами Калорії Білки HC Жир Q свіжий M 0% 50 23,5 4,05 1,75 0,05 Молоко з/л 50 13,5 1,6 1,5 0,15 Груєр 20 79,2 5,4 0 6,4 Фарширована корейка 40 129,2… Продовжити читання →
1 рік 7 днів на дієті. День "Металім" 9.
372 день режиму. Вівторок. ————————————————– 54,6 кг і 30,3%. Я втратив 100 грам, але найголовніше, що жир також зменшився на 1,3%, так що вчорашній день не був справжнім ... Продовжуйте читати →
1 рік 6 днів на дієті. День металімів 8.
День 371 режиму. Понеділок. ————————————– 54,7 кг і 31,4%. З п’ятниці, що є останнім днем ваги, я схуд на 1,1 кіло, але набрав 2% жиру. Зачекаю ще тиждень, бо бачу це ... Продовжуйте читати →
3 день Металім
Їжа Грами Калорії Білки H C GI жир Куряча грудка 36 28,8 5,4 0,18 0,72 0 Емменталь 25 93,25 7 0 7,25 0 Груєр 20 79,2 5,4 0… Продовжити читання →
1 рік і 2 дні на дієті. День металіму 4.
367 день режиму. Четвер. —————————————- 56,0 кг та 29,9%. Ну, настав очікуваний момент, на третій день я набрав 200 грамів ваги, що є нормальним явищем, оскільки організм реагує на цю нову дієту. З іншого боку, у мене ... Продовжуйте читати →
1 рік і 1 день на дієті. 3 день дієти Металім.
366 день режиму. Середа. ——————————————– 55,8 кг і 31,3%. Сьогодні я пропорційно схудла у вазі та жирі, ну, насправді важливо те, що я втратила 325 грамів жиру, і мені це подобається більше, ніж ... Продовжити читання →
2 день Металім
Смажена шинка 34 45,22 7,24 0,07 1,77 Серрано шинка 16 21,8 3,4 0 0,9 0 Куряча грудка 36 28,8 5,4 0,18 0,72 0 Бри 20 71, 2 3,4 0 6,4 0 167,02 19,44 0,25 9,79 Куряча грудка ... Продовжити читання →
Меню день 1 Металім
Їжа Грами Калорії Білки HC Жири GI Серрано шинка 16 21,8 3,4 0 0,9 0 Копчена шинка 26 38,22 5,56 0,02 1,77 0 Бри 20 71,2 3,4 0 6,4 0… Продовжити читання →
Одяг від 42 до 54.
Я отримав пропозицію щодо: A&M X-tra Size, який, на їх думку, є “одягом для справжніх жінок. Не дивно, що залишатися з відкритим ротом, але є сукні по 11 євро, а футболки та штани добре ... Продовжуйте читати →
День 365 (2) дієти.
День 365 режиму. Вівторок. —————————————— 56,3 кг і 31,6%. Я знаю, що 1 день - це дуже короткий час для оцінки, і оскільки до овуляції 48 годин, моя шкала трохи божеволіє від жиру в ті часи,… Продовжуйте читати →
Фарширований перець
І ще один маленький рецепт від Хуані. Дуже дякую. Фарширований перець: Пасеруйте трохи грибів, покладіть трохи солі і трохи часникового порошку, змішайте в блендері з конвертом з коржиком (кот), залийте перець і покладіть ... Продовжуйте читати →
Фаршировані баклажани
З люб'язності Хуані дель Форо. Фарширований баклажан: Вийміть м’якоть з баклажанів і обсмажте її з дуже подрібненими грибами та соєвим бургерним конвертом (кот), додайте сіль, трохи перцю, залийте баклажани ... Продовжуйте читати →
День дієти 365
День 365 режиму. Понеділок. ————————————- 57,6 кг і 30,4%. Що ж, згідно з днями дієти, я вже рік сиджу на дієті, але я не починав до 16, тому в якийсь момент я заплутався ... Продовжуйте читати →
362 день режиму
362 день режиму. П’ятниця. —————————————- 56,7 кг і 30,0%. Сьогодні я принаймні щось завантажив, але це не працює добре, бо я не можу перестати думати про цукерки. Я провів цілий ранок, дуже зайнятий відповідями ... Продовжуйте читати →
361 день режиму
361 день режиму. Четвер. ——————————————- 57,8 кг і 28,4%. Ще один досить сильний приріст ваги і чергова перепад жиру. Все вказує на те, що у мене затримується рідина, а це, з іншого боку, є ... Продовжуйте читати →
РІКО РІКО МОЛОЧНА КАВА
ну, це не рецепт, це варіант для ванільного конверта, але це те, що ДО того, як я багато кави з молоком (розчинним), і оскільки НІЯКИЙ з тих, хто на смак схожий на каву, мені не подобався ... Продовжити читання →
9 червня 2010 р
від mmarco
Введіть свій пароль, щоб побачити коментарі.
Захищений: порівняння бікіні 2005-2010
Витягу немає, оскільки це захищений пост.
День 360 режиму
День 360 режиму. Середа. ———————————————– 57,0 кг і 29,2%, таким я і залишився 😮, коли побачив, що з вчора до сьогодні я набрав 2,6 кіло. Беручи до уваги, що жиру зменшилось, я можу подумати про два ... Продовжуйте читати →
Останній допис
- Я вже старший технік з дієтології з відзнакою
- У нас вже є новий логотип ...
- НОВИЙ РІК .... НОВИЙ ТІЛО.
- Думаючи про вихід з кетозу
- Ви повинні побачити, як масштаб охоплює деякі цифри
- Здається, перерва вже минула
- А це вже 12 кіло
Недавні коментарі
- gsx750 у маринованій/маринованій цвітній капусті
- М.Крістіна в маринованій/маринованій цвітній капусті
- gsx750 в рідких підсолоджувачах для приготування їжі.
- gsx750 в At Mercadona для Дюкана
- gsx750 на Я вже вищий технік з дієтології з відзнакою
- gsx750 на Я вже вищий технік з дієтології з відзнакою
- gsx750 на Я вже вищий технік з дієтології з відзнакою
- gsx750 на Я вже вищий технік з дієтології з відзнакою
- gsx750 в Яка ціна кетогенної дієти з білковими порошками? (Кетоз під час кризи)
- gsx750 в Яка ціна кетогенної дієти з білковими порошками? (Кетоз під час кризи)
Alexa
Записи
- Червень 2013 (1)
- Січень 2013 (2)
- Жовтень 2012 (8)
- Вересень 2012 (6)
- Серпень 2012 (1)
- Червень 2012 (6)
- Травень 2012 (1)
- Квітень 2012 (18)
- Березень 2012 (4)
- Лютий 2012 (3)
- Січень 2012 (13)
- Грудень 2011 (6)
- Листопада 2011 (14)
- Жовтень 2011 (10)
- Вересень 2011 (8)
- Серпень 2011 (8)
- Липень 2011 (42)
- Червень 2011 (37)
- Травень 2011 (35)
- Квітень 2011 (33)
- Березень 2011 (42)
- Лютий 2011 (57)
- Січень 2011 (71)
- Грудень 2010 (39)
- Листопада 2010 (97)
- Жовтень 2010 (52)
- Вересень 2010 (23)
- Липень 2010 (10)
- Червень 2010 (41)
- Травень 2010 (27)
- Квітень 2010 (2)
- Липень 2009 (3)
- Червень 2009 (11)
Будь ласка, використовуйте його, перш ніж запитувати, дякую
Керуйте підписками
Категорії
- Довідка, питання, товари, хитрощі, ... (35)
- Допомагає (6)
- Поради (4)
- Меню (1)
- Новини та сповіщення (2)
- Рекомендовані товари (10)
- Коди (1)
- Що я можу їсти (10)
- Покупки білка (3)
- Dukan Shopping (2)
- Інші пов’язані речі (6)
- Сторінки з пропозиціями (6)
- Щоденники моєї еволюції (524)
- 0. 2009 Пронокал. (13)
- 1. 2010 білкові методи. (103)
- Меню Metalim (7)
- Метод Дюкана (37)
- 2. 2011, Дукан. (308)
- Мій щоденник (78)
- Наші щоденники (226)
- 3. Кетоз 2012 року (Pronokal (13)
- 3. 2012 Дюкан (34)
- Наші щоденники (7)
- Дієта та спорт (2)
- Запитайте Мануеля (1)
- Фотографії (35)
- Порівняння (3)
- Інше (7)
- Інші блогери (1)
- Мототури (10)
- Шафа (14)
- Різне (11)
- Мода та стиль (28)
- Запитати Сью (6)
- Презентації (6)
- Рецепти НЕ режим (1)
- Рецепти на тарілку (69)
- Закуски, закуски та закуски (22)
- Десерти (20)
- Перші курси (22)
- Соуси та заправки (3)
- Основні страви (17)
- Рецепти за дієтами (83)
- Кетоз (33)
- Фаза 1 (12)
- Фаза 2a та 2b Пронокал, 2 протеїфін (16)
- Дюкан (73)
- Атака Дюкана або ПП (31)
- Крейсер Dukan або PV (44)
- Обслуговування Pronokal/Proteifine (10)
- Перевиховання пронокалу/протеїну (19)
- 4 Протеїфін (15)
- Фаза 3 Пронокаль (13)
- Кетоз (33)
Пишається WordPress | Тема: Yoko від Elmastudio