Вони зупиняють передчасне старіння
Цей маленький плід містить омега 6 жирні кислоти, які корисні для зупинки передчасного старіння, а також борються зі зморшками. Завдяки цьому зберігає шкіру на вигляд молодшою та сяючою, і краще справляється з проблемами шкіри, такими як напр. екзема.
Вони полегшать вам дихання
Ви страждаєте важкою алергією, яка переростає в неприємну астму? У цьому випадку збільште споживання чорної смородини, яка вони містять важливі антиоксиданти, які полегшують проблеми астми.
Вони знижують ризик деменції
Деменція визначається як зменшення процесів мислення, що відбуваються в результаті різних захворювань. За даними одного дослідження, це чорна смородина ефективний як захист від настання деменції а також може допомогти запобігти хворобі Альцгеймера.
Вони підтримують здоров’я сечовивідних шляхів
Інфекції сечовивідних шляхів виникають головним чином, коли бактерії розростаються, що призводить до запалення та болю в усій сечовидільній системі. Завдяки своїм антибактеріальним властивостям чорна смородина може запобігти поширенню бактерій тим самим запобігаючи поширенню інфекцій сечовивідних шляхів.
Це забезпечить вам красиву шкіру
Всі ягоди містять важливі поживні речовини, важливі для красивої шкіри. Червона смородина є багатий особливо вітаміном С і вітамінами групи В., які сприяють регенерації клітин шкіри та захищають шкіру від шкідливого та сильного УФ-випромінювання. ** Вітамін С також зміцнює імунітет ** і завдяки вмісту антигістамінних препаратів запобігає негативні наслідки алергії.
Вони підтримують здорове травлення
Воно в невеликих червоних плодах відносно велика кількість клітковини, що є важливою частиною збалансованого харчування. При споживанні в достатніх дозах він забезпечує нормальну роботу травного тракту та запобігає неприємним запорам.
Вони покращують вашу кров
Червона смородина є багатий залізом, яке необхідне для правильного виробництва еритроцитів і вони складають від 40 до 45% загального складу крові. Їх роль полягає в регулюванні кровотоку та направленні поживних речовин до різних клітин та органів людського тіла.
Інгредієнти:
- 400г червоної смородини + кілька штук для прикраси
- 1 лимон
- 25 cl (сантилітрів) вершків для збивання
- 25 мл незбираного молока
- 150г цукрової пудри
- 50г цукрового піску
- 4 г желатину
- 1 стручок ванілі
Підхід:
Спочатку розм’якшіть желатин у холодній воді протягом 10 хвилин і вичавіть сік з лимона. Потім нагрійте вершки в горщику з молоком, цукровим піском та нарізаними ванільними сосками. Після закриття вимкніть плиту і дайте їй настоятися протягом 5 хвилин. По закінченню дістаньте ваніль з каструлі та додайте розм’якшений желатин. Добре перемішайте, розлийте суміш у менші чашки і дайте постояти в холодильнику приблизно 4 години (до застигання). Потім промийте червону смородину і змішайте їх разом з лимонним соком і цукровою пудрою. Отримавши гладке пюре, покладіть їх на чашки, які вже охолоджуються в холодильнику, і зачекайте кілька годин споживання знову (принаймні 3 години). Нарешті, ви можете покласти кілька смородин поверх кожної чашки як гарнір.