метеоризму

Не тільки неприємні, але часом і болючі. Метеоризм. Є кілька простих та ефективних порад чи підказок, проти яких ми можемо надійно боротися.

Якщо вас турбує метеоризм і здуття живота, пийте мінеральну воду без бульбашок або столову воду або воду з-під крана. Крім того, все невинне, що не зашкодить при діареї або втраті ваги, - трав'яні чаї (несолодкі) та руки подалі від підсолоджених безалкогольних напоїв (малина). Вживання таких напоїв сприяє здуттю живота і створює враження завищеного живота. Ефективним є зелений чай або чай з кропиви.

Чорна кава

Ви не уявляєте життя без кави, але молоко та цукор для вас невіддільні? Можливо, смачно, але абсолютно не підходить для живота і шлунка. Шлунок витримує каву в поєднанні з молоком набагато гірше, ніж без нього. Якщо ви не можете відмовитись від кави, навчіться її пити - не тільки без цукру, але особливо без молока.

Кавун

Цей вид овочів не тільки смачний, але і буквально чудодійний засіб при здутті. Оскільки він складається переважно з води і майже не містить фруктози, він особливо здоровий і більш ніж дивовижний для нашого шлунку.