дивимося дзеркало

СКІЛЬКО КІЛОСІВ МЕНІ ЗНИЖИТИ, ЯКЩО Я НА ДІЄТІ?

Моє тіло і розум не знають скальпеля, мій зріст і вага не визначають мене, моє життя не обертається навколо споживаних калорій, я не залежа від індексу маси свого тіла, щоб бути щасливим, і я маю величезну здатність любити і охоплювати людей, яких кохаю.

Ні, моє тіло не з журналу. Я також ні.Але це те, що людей із журналів не існує, більшість кривих, які ми бачимо, є результатом ретуші, і моя особистість ніколи не залежала від того, що інші думають про мене.

Я дуже низький, я дуже високий, руки і ноги не визначені повністю, сідниці дуже великі, груди не такі об’ємні, як вони повинні мені подобатися, живіт в’ялий, у мене «психологічний» вага, яку я не можу опустити, зморшки починають з’являтися на обличчі, а нігті не завжди фіксуються.

ЧИ ЗВУЧАЮТЬ ВИ ЦІ ФРАЗИ? АБО КРАЩЕ, ЦІ КРИТИЧНІ НАШІ?

Джерело зображення: www.lamenteesmaravillosa.com

Це тіло моє, такий, при якому розтяжки починають з’являтися, не змушуючи мене здригатися, при якому зайві або менші кілограми не зумовлюють мого особистісного зростання, для якого я не раб відсутності або надлишку кривих.

Ваше самопочуття порушується, коли ви тікаєте від того, щоб дивитись на себе, досліджувати себе і впізнавати себе у власному тілі, у своїй фігурі жінкою. Ви не те, що робить на вас антицелюлітний крем, ви любите і знаєте кожен куточок свого тіла, розумієте причину, чому є целюліт або ваші яєчники дають вам війну.

Ми не в безпеці із собою, якщо кожного разу, коли дивимося в дзеркало, лаємо себе за жир на стегнах, целюліт або зморшки. Ми маємо створити безпечний внутрішній простір для нашого тіла, замість того, щоб карати та принижувати його.

Ми набагато більше, ніж думаємо. Наш інтер’єр містить у собі набагато більше, ніж може зрозуміти наш інтелект.

  1. Ви народилися справжніми,не для того, щоб вони казали вам, як ви повинні бути ідеальними або скільки кілограмів ви повинні важити.
  2. Ти народився, щоб бути здоровимі подбати про своє фізичне, психічне та емоційне благополуччя.

  • Світ не повинен виносити судження про красу наших вигинів. Наша краса не залежить від кількох зайвих кілограмів або менше, від виліпленої фігури або комерційного волосся.
  • Немає нічого більш жіночного, ніж величезна посмішка, яка окреслює сильний і щасливий погляд.В Без помади і без рум’ян, бо від природи жінка набагато красивіша.

Можливо, ми не можемо попросити свою шкіру про пружність молодості або про наявність 20-30-40 років або будь-яких інших років, але чого ми можемо досягти, це хороша посмішка, коли ми дивимося в дзеркало або сідаємо в будь-які джинси.

Тому що ваша цінність, ваше задоволення та приналежність вашого добробуту залежать від вас. Так би мовити, тільки ти можеш змусити себе почувати себе красиво зсередини та зовні.

ТОМУ, ВАШ ВАГА ВАС НЕ ВИЗНАЧАЄ, ВАШЕ ЗДОРОВ'Я ВИЗНАЧАЄ ВАС: ФІЗИЧНУ, ПСИХІЧНУ І ЕМОЦІОНАЛЬНУ

Каті Ібаєз Рожеро

Дієтолог-дієтолог

MU: 00080

Хуана Марія Маталлана Гонсалес