генетичний

Це означає недоїдання. Обов’язково зверніться до лікаря, щоб з’ясувати причини!

Ваша вага ідеальна, постарайтеся зберегти поточну форму. Збільшується або піддається інфаркту та іншим захворюванням. Вам потрібно схуднути! Ви потрапляєте в уразливу категорію, і вам слід якомога швидше розпочати дієту!

Твоєму здоров’ю загрожує безпосередня небезпека. Вам слід негайно розпочати дієту під контролем лікаря!

Не випадково багато людей у ​​Google також шукають, скільки фунтів ви можете схуднути за тиждень. Але те, скільки може бути, і скільки ідеального - тобто, скільки воно варте в довгостроковій перспективі - це дві різні речі. Це ідеальне щотижневе схуднення Дієтологи кажуть, що 0 кілограмів схуднення за тиждень - чи можемо ми схуднути?

ідеально. Така кількість втрати ваги не викликає неприємних проблем зі здоров’ям у довгостроковій перспективі, шкіра рідше в’яне.

Ця дієта в основному базується на дієті зі зниженою калорійністю - приблизно добовою калорією - а також на щотижневих регулярних тренуваннях. І чи можете ви стільки схуднути? звичайно Звичайно, за тиждень можна втратити більше ваги, але в цьому випадку ви можете розраховувати на швидке ожиріння - оскільки велика кількість втрати ваги, як правило, не результат зміни способу життя, а різко знижене споживання енергії.

Запорука успіху - почати худнути

Позбутися зайвих кілограмів можна за тиждень, але потрібно знати, що це не спосіб схуднути: схуднення супроводжується втратою води та м’язів. Результати дієти 6 молодих жінок на фотографіях до і після. Жінки на малюнках нижче без винятку присягають змінити спосіб життя. Більшість з них сказали, що вони твердо вирішили зробити великий крок після численних блискавичних дієт.