Є багато курців, щоб утекти останні кілька кілограмів - ну, якщо не в першу чергу з цієї причини, то аргументи сильно зумовлені ефектом пригнічення апетиту сигарет. Проте психологія цього питання зовсім інша, принаймні, за словами Анетт, яка розповідає, як вона боролася зі своєю давньою шкідливою звичкою та рештою 6 фунтів під капелюхом.

життя

Я досить звикаю, бо окрім сигарет, їжа також є визначальним фактором у моєму житті; саме через це, після міцної дієти, я відмовився навіть кинути палити, боявся, що зіпсую свої результати або що не зможу схуднути від куріння?

останні 6 фунтів. Я навіть збирав свої коктейлі, щоб схуднути, але яким би напруженим я не був, я не зміг позбутися цих 6 кілограмів, що дуже дратувало, хоча я займався спортом, їв мало багато разів, і тому замість цього курив нашого.

  • Куріння: чому ми набираємо вагу після відмови від куріння? - Домашня аптека
  • Це означає недоїдання.

Потім на вдалій вечірці я викурив 2 банки сигарет за одну ніч - наступного дня я прокинувся з рішучістю кинути палити назавжди. Я боявся, що набираю вагу, щоб я міг схуднути від куріння?

це буде те, що мені доведеться відмовитись від дружнього пива і що я випадаю з пікси на роботі і більше не називаю сигаретний чат балакати ... Але я знав, що повинен прийняти рішення і діяти, бо моє похмілля наступного дня просто не залиште мене почуттям іншого вибору, що якби мені довелося бігти, я впав би - надовго.

Тож я відклав це: я викинув усі свої запальнички та сигарети, упакував попільнички та навів лад у своєму будинку та житті.

Це було 4 місяці тому, з тих пір я спустився останні 6 фунтів, і моє життя стало кращим, ніж будь-коли! Спочатку це було страшенно важко, тому що мене багато разів ловили, я міг запалити, але тоді я випив дві великі склянки води, схопив черевики і пішов гуляти чи бігати.

Навіть на роботі. Як тільки примус спалахнув на мене, я відступив, ніби йду до буфету і назад.

Той факт, що я звертав увагу на правильне дихання, тим часом полегшив напади через кілька днів і повністю змінив їх за 3 тижні; Я більше не запалював і не можу сказати, чи можу я схуднути від куріння? Які позитивні наслідки це вплинуло на моє життя: чи можу я більше займатися спортом для зняття стресу замість сигарет, чи можу я схуднути від куріння?, Так Я більш розслаблений, закінчується біль у горлі та кашель, ні, я п’ю якомога більше алкоголю зі склянкою вина. Мені потрібні мої друзі, щоб їсти здорово, а моя шкіра набагато більш гладка і тверда, ніж будь-коли.

Мені здається, це працює лише тоді, коли ти все змінюєш і одночасно змітаєш клопоти з мого життя.

Якщо ви прибираєте вітальню та кухню, вам не потрібна шафа в шафі, правда? Покладіть своє життя за тією ж схемою, що і Анет, і дозвольте їй схуднути від куріння? кинути палити не тільки у своєму раціоні, але і в інших сферах вашого життя виведе вас з неприємностей!

Якщо ви вважаєте, що вам потрібна допомога, зателефонуйте на лінію виходу або підпишіться на лінію виходу. Після реєстрації - якщо ви вкажете свій номер телефону - співробітники, що звільняються, зв’яжуться з вами протягом декількох днів і допоможуть розпочати процес!