- Друга рука
- Групи та форуми
- Стіна
- Консультативні
- Змагання
- Ми тестуємо
Привіт, дитино, мені просто потрібно схуднути трохи більше 5 кг, ти можеш порадити мені хороший рецепт? дієта? Я збираюся займатися спортом тут і там, але не можу встигати через тренування. Два роки я без проблем зберігав свою вагу, оскільки лікар змінив мою контрацепцію, я набрав 5-6 кг, зізнаюся, покладу торт там і там, але я помічаю цей приріст, особливо після того, як я почав приймати новий HAK.
Дуже дякую
Ну, ви ніколи не можете повністю вплинути на гормональний ефект, але якщо вам дійсно потрібно схуднути лише на 5 кг, цього досить для певного часу (близько 2 місяців), щоб виключити солодощі та мінімізувати вуглеводи, а також загальні поради, збільшити споживання води та вправа. ніяк не знизиться.
Я також набрав після HAK, і я залишився приклеєним на роки, хоча я садив його навіть після пологів, все ті ж зайві кілограми і не позбавляючись від них. минулого місяця я посадив білий хліб, прісну воду, солодощі, смажене, ковбаси тощо, я їжу хліб з непросіяного борошна, багато овочів, м'яса, але тільки тушкованого або в оливковій олії, тим менше молока, картоплі, макаронних виробів і через 5 тижнів у мене є те саме внизу без фізичних вправ 5-6 кілограмів лише через зміну дієти 😉 написано, що звучить, що я їв лише овочі, але це не так драматично, ви можете їсти смачно і корисно навіть без нездорових речей, хоча я мали перші дні утримуватися від солодкого чи інших смаколиків швидко пройдуть, ви просто хочете захотіти 🙂 коли була криза, у мене був солодкий, але 70% шоколаду, наприклад, це вам не зашкодить. схрещені пальці