Ми одягаємо своїх дітей на правильне взуття?
Медична статистика насторожує. Поки 99% дітей народжуються з цілком здоровими ногами, кількість дефектів ніг зростає з віком - за деякими даними до 67%. Насторожує висновок, що близько третини першокурсників приходять до школи з різними пошкодженнями ніг в результаті неправильного взуття. Це показує, що багато батьків не знають, як правильно доглядати за ногами своїх дітей.
Неправильний вибір взуття може багато разів за життя пошкодити ноги дитини. Отримуючи цю інформацію, ми хотіли б проконсультувати вас, купуючи взуття для своїх дітей, і полегшити вирішення, яка із запропонованих моделей у всій торговій мережі є найбільш підходящою для них. Ми також пропонуємо поради, як дбати про здоровий розвиток ніг дитини.
Що деформує ноги
Деформації ніг в основному спричинені носінням взуття, яке не підходить добре - воно або занадто коротке, занадто вузьке або загострене. З іншого боку, навіть занадто широке взуття, де стопа ковзає до пальця, завдає нозі серйозної шкоди. Іншими факторами ризику є: перевантаження ніг невиправдано тривалою ходьбою та стоянням, надмірна вага тіла, відсутність фізичних вправ і ходіння босоніж по твердих і рівних підлогах.
Особливості побудови стопи у дітей
Стопа дитини відрізняється від стопи дорослого багатьма анатомо-функціональними властивостями:
- Стопа дитини зростає дуже швидко, змінюються довжина, ширина і пропорції. Стопа маленької дитини зростає в середньому на 15-18 мм на рік, у дітей старшого віку 8-12 мм. Це означає, що у віці 2 - 3 років дітям потрібно від 2 до 3 розмірів взуття на рік, у дошкільному віці 2 розміри взуття і в шкільному віці до 3 розмірів взуття на рік. Зростання стопи не плавне, а відбувається стрибками. Тому деякі діти можуть вирости з взуття лише за 2 місяці.
- Стопа дитини дозріває, вона змінює свою позу, форму і функції. Кістки стопи маленької дитини довгі хрящові, тобто м'які і здатні швидко деформуватися або через погане взуття, або через надмірне навантаження.
- У дитячих ніг знижена чутливість до болю та тиску. Як результат, діти ризикують носити занадто коротке взуття або непридатне іншим способом, не знаючи про них.
- У наймолодших дітей до віку близько 4 років жирові подушечки стоп у склепінні переплетені гнучкою і міцною зв'язкою. Вони спрямовані на захист зводу стопи, що розвивається, від можливих перевантажень. Тому непотрібно оснащувати взуття для найменших дітей компонентами для підтримки арки.
Як ми знаємо, безпечне для здоров'я дитяче взуття
Форма взуття
Дитяче взуття повинно мати досить просторий круглий носок, який забезпечує достатній простір для пальців. Чим випрямляється внутрішній край взуття, тим краще, оскільки великий палець знаходиться в природному положенні і не притискається до інших пальців ніг. Ми застерігаємо від модного загостреного взуття, оскільки це спричиняє деформації пальців ніг (зігнутий великий палець, зігнутий мізинець, пальці молотка).
Верхній матеріал
Вибирайте взуття, виготовлене з натуральних матеріалів. Шкіра та текстиль м’які, повітропроникні та вбирають вологу. Найважливішою їх особливістю є пристосованість до анатомічної форми стопи. Інші матеріали герметичні, все ще зберігають свої початкові розміри при носінні і не відповідають формі стопи користувача. Усередині взуття створюється несприятливий клімат з можливістю утворення цвілі, що загрожує здоров’ю.
Устілка у взутті
У дітей ноги досить сильно потіють, при цьому найбільшим джерелом вологи є підошва. Тому кожне взуття, особливо взуття закритого крою, має бути оснащене у внутрішній частині протектора устілкою або устілкою з абсорбуючого матеріалу (шкіри, текстилю або синтетичного матеріалу, наприклад типу Cambrelle із підвищеною проникністю для водяної пари).
Каблук
Каблук - це внутрішня частина у п’ятковій частині верху взуття. Стопа дитини повинна бути ідеально зафіксована у взутті. Не повинно бути небажаних бічних рухів п’яткою стопи. Тому кожне дитяче взуття із закритими вирізами, відповідно. босоніжки на повних підборах повинні мати досить жорсткий, високий і довгий каблук.
Верхній зріз
Хороша фіксація взуття також забезпечується відповідним вирізом верхньої частини, оскільки вона міцно тримає стопу до п’ятки та запобігає ковзанню стопи у взутті. Ми рекомендуємо взуття на шнурівці або закрите пряжкою або липучкою. Взуття для мокасин або човнів непридатне, особливо для маленьких дітей. У групах найменших розмірів вибирайте тільки ботильйони.
Гнучкість взуття
У тому місці, де стопа згинається при ходьбі (тобто в районі суглобів пальців), взуття має бути максимально гнучким. Взуття, особливо для найменших дітей, має бути т.зв. «ходити» ногами і працювати з нею. Жорстке і непоступливе взуття збільшує втому та погіршує комфорт ходьби та здоровий розвиток ніг. Гнучкість впливає як на тип використовуваного верхнього матеріалу, так і на вирізаний розчин, а особливо на тип, товщину та жорсткість підошви. Чим товщі підошва, тим жорсткіше взуття. Вибираючи взуття, ми рекомендуємо перевірити стійкість взуття при згинанні пальця до супінатора.
Демпфіруючі властивості взуття
Ногам також загрожує постійний сильний вплив на бетон, асфальт, бруківку. З часом це може проявлятися зносом кісток, суглобів та суглобових хрящів нижніх кінцівок та пошкодженням хребта. Профілактика - підошва з хорошими амортизуючими властивостями (пінопласт, гума, термопластичний еластомер-ТПЕ, поліуретан-ПУР), пінопластова підкладка або вставки (збитий натуральний латекс), устілки анатомічної форми (лампи) з гнучких матеріалів.
Каблуки
Каблуки дитячого взуття повинні бути як можна нижче з великою площею, щоб підтримувати стабільність дитини. Ми не рекомендуємо дітям взуття на високих, тонких підборах.
Вага взуття
Часто нехтуваною особливістю взуття є його вага. Вона повинна бути якомога меншою, особливо коли ми усвідомлюємо, що дитина робитиме від 18 до 20 тисяч кроків на день.