своїй

Середземноморська дієта завжди викликає питання та запитання мам і тат, коли вводять ці продукти в їжу своєї дитини. Як відомо, протягом перших шести місяців життя ідеальною їжею для дитини є майже виключно грудне молоко, але з року в рік слід додавати інші види їжі та білки, такі як шинка.

Лише через 12 місяців вони зможуть вводите в їжу м’ясні нарізки та нарізки. Що стосується шинки, завжди виникають сумніви щодо того, корисна ця їжа для дітей чи ні, і з якого віку її можна регулярно додавати в раціон.

Що стосується різниця між Іберійською шинкою та Йоркською шинкою або варена шинка має велике значення: іберійська шинка містить сіль, хоча вона є абсолютно натуральною їжею і виготовляється без будь-яких добавок або консервантів. З іншого боку, Йоркська шинка містить більше цукру, що, мабуть, є ознакою того, що слід трохи почекати, щоб ввести її в раціон дитини, якій близько року.

Експерти з питань харчування дітей вирішальні в цьому питанні: "Шинка Iberico Serrano або шинка, що годується жолудями, є придатною їжею з високою харчовою цінністю для розвитку дитини з однорічного віку". Вони також додали, що це "їжа, яка серед похідних м'яса є однією з найбільш підходящих для дієти дитини з самого раннього віку, оскільки вона має необхідні поживні речовини для гарного росту і розвитку".

І яку шинку вони можуть їсти?

Ми вже виключали або, принаймні, чітко пояснили мінуси Йоркської шинки для дітей у віці.

Щоб запропонувати вам сирну шинку, ви повинні це знати Іберійська шинка забезпечує більше якісного білка, ніж шинка Серрано, але остання містить менше жиру, калорій і солі, тому його рекомендують немовлятам більше, ніж іберійському.

Що ще, Шинка Серрано забезпечує більше кількості

  • матч,
  • магнію
  • і калій;
  • високі дози заліза та цинку,
  • багатий високоякісним білком,
  • ненасичені жирні кислоти
  • багатий вітамінами групи В

Що стосується його складності при вживанні в їжу, оскільки найменші можуть нею задихатися, якщо вводити шинку в їжу з першого року, рекомендується нарізати невеликі дуже тонкі і подрібнені скибочки, видаляючи якомога більше жиру, щоб дитина може їсти його без проблем.

Тож після всієї інформації ви знаєте. Коли наближаються свята, особливий випадок або сімейні збори, де ніколи не бракує хорошої їжі, не соромтеся давати дитині трохи шинки Серрано або Іберійської шинки, якщо вони вже перевищили однорічний вік. Це одна з їж, від якої не слід ховатися, щоб її з’їсти, а навпаки, ви можете насолоджуватися нею та смакувати разом, відкриваючи нові смаки та отримуючи високий харчовий внесок.

Ми сподіваємось, що ця публікація вам дуже допомогла, і не соромтеся залишати свої коментарі, занепокоєння та внески!