Знайте причини, через які ви страждаєте від метеоризму, і наскільки це може бути нормальним явищем, коли ви страждаєте від цього дискомфорту
?З вами трапляється, що ви закінчуєте обід і відчуваєте, що насичені газів? Іноді вони можуть включати навіть відрижка, здуття живота або набряк живота а також біль.
Про це повідомляє портал, який спеціалізується на охороні здоров'я клініки Майо відрижка - це нормально, особливо під час або відразу після їжі. Кажуть, є люди, які пропускають бензин до 20 разів на день. Але це нормально?
Наявність бензину може бути незручним або навіть незручним, відрижка рідко буває проблемою. Інші експерти повідомляють про це Це нормально пропускати газ від 13 до 21 рази на день.
?Яка причина газів?
Газ потрапляє в травний тракт при ковтанні повітря і бактеріях у товстому кишечнику розщеплюються певні неперетравлені продукти. Тому у вас буде більше метеоризму в травній системі, якщо ви пропускаєте більше повітря або вживаєте певні продукти.
?Коли ви ковтаєте більше повітря?
- При вживанні жуйки
- Їжте або пийте занадто швидко
- Споживайте соду
- Дим
- Смоктати тверду цукерку
- Носіння накладних зубів
Повітря, яке ви ковтаєте, не залишає шлунок під час відрижки, рухається в кишечник і проходить через задній прохід.
?Коли слід проконсультуватися зі своїм лікарем?
Якщо викликані ними гази або біль настільки стійкі або інтенсивні, що заважають вести нормальне життя. Крім того, гази, що супроводжуються іншими симптомами, можуть свідчити про більш серйозний стан. Відвідайте свого лікаря, якщо:
- Криваві випорожнення
- Зміна частоти стільця
- Втратити вагу
- Нудота, періодичне блювота
- Діарея
Їжа, яка зазвичай викликає метеоризм:
- Квасоля та горох (бобові)
- Яблука, персики, груші
- Брокколі, цвітна капуста, капуста, артишок, цибуля
- Сир, йогурт, морозиво
- Хліб, крупи.