Шеф-кухар Боске За оригінальними рецептами шеф-кухаря Боске ми дізналися, що приготувати корисну закуску так само просто, як і «шити та співати». Ми не тільки виявили, як готувати картоплю з соусом для барбекю в його найздоровішому варіанті, ми також були здивовані
Дієтичне «диво»: «ефект відскоку» - не найгірше, що він викликає у вашому організмі
Ракель Алколеа. Вони обіцяють швидке зниження ваги, усунення певної групи продуктів харчування (або демонізацію) або покладання на один тип їжі, включення свідчень передбачуваних послідовників, щоб підвищити їх авторитет, або навіть пропонують замінні продукти або добавки.
Перевірено, тренування на холоді - ваш союзник для запобігання зморшок і схуднення
Marta Benayas Álamos 2020 - це рік, в якому нам довелося встигати тренуватися незалежно від тренажерних залів, спочатку вдома, а потім на вулиці. У тому незначному, що ми були в 2021 році, здається, що хоча багато центрів відкрито, ми є
Фрукти в салаті, як гарнір і як десерт для зменшення здуття живота
Меліса Гонсалес. фрукти допомагають схуднути, Ана Коломер каже нам, що потрібно враховувати, що вони сприяють зменшенню затримки рідини та зволоженню, отже, також зменшують набряки. Ви можете перевірити список сезонних фруктів та овочів
10 легких та оригінальних рецептів вечері для схуднення
Меліса Гонсалес. після 22:30 ваше тіло може з’їсти макарони, піцу, бобові або шоколад, тому фахівці кухні рекомендують такі легкі страви, які допоможуть вам не лише схуднути, також краще спати.
Вісім типових помилок при спробі схуднути
Ракель Капел Давайте для початку пояснимо, яка вага насправді. Як ми знаємо, ми утворені з речовини, тобто з маси, що має різні компоненти. У нас є великий вміст води, тканин і структур (органів, кісток, м’язової маси тощо) і килима
Фітнес та вправи
Табата: все, що вам потрібно знати про метод "спалювання калорій"
М. Алькараз. опір, покращуючи поставу і багато разів, будучи одним з основних засобів для спалювання жиру. Союз, який утворюється з ідеєю схуднути а спорт складний: є вправи, які змушують нас спалювати жир, але не набирати м’язи. стає ідеальним варіантом, якщо те, що ми шукаємо, полягає не лише в отриманні опору, але і в тому, щоб схуднути. Крім того, це вид тренувань, при якому ви спалюєте не тільки багато калорій під час, але і після тренування, завдяки т.зв.
Це найнебезпечніші дієти для вашого здоров’я
Марія Алькараз З січнем настає новорічна постанова, холод, кілька годин світла. і дієти. Цей наголос на бажанні скинути кілограми, які ми набрали на Різдво, або просто вага, який ми певний час не відчували добре, приводить деяких до
Це «справжнє» домашнє намазування какао та фундука, і в цьому його переваги
Ніклас Густафсон В Іспанії багато хто виріс, чуючи про "молоко, какао, фундук і цукор ...". Пісня, крім уловистого ритму, залишається в пам’яті багатьох людей, оскільки вона пригадує хвилини щастя та дитячі закуски. S
Що ультра оброблено і чому вам слід вигнати їх зі свого раціону
Р. С. Усе, що представляється нам як щось «заборонене», як правило, пробуджує в нас найбільшу цікавість або бажання, на що вказує Оскар Уайльд у своєму романі «Картина Доріана Грея», цитата якого ми докладно розповімо нижче, є особливо точним
- 1
- два
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- .