• Екстремальні дієти
  • Витрата рідини
  • Тренування стегна, гомілки і сідниць
  • "Я хочу розпочати фітнес. Що мені робити?"
  • М'язова лихоманка
  • Чи дорого жити здоровим життям?
  • Помилки в харчуванні
  • Чи погана 90-денна дієта?
  • Зміна способу життя II.
  • Алкоголь та дієта
  • Вуглеводи
  • Спорт
  • Про білкові порошки
  • Підсолоджувачі
  • Втрата ваги та краса шкіри
  • Зміна способу життя

2015-01-14 12:34:07 | Змінено: 24.01.2015 20:34:55

На жаль, багато людей все ще вірять у це, хоча науково можна довести, що він негативно впливає на організм. Він є однією з дієт, яка вже є лайкою серед людей, що мають досвід біохімії, фізіології, дієтології та спортивного харчування. Зараз я поясни, чому вам ніколи не спадає на думку робити такі дурниці зі своїми організаціями!

У своїй статті "Зміна способу життя II" я вже висвітлював, чому б не думати про лікування, періодично, навіщо змінювати свої звички назавжди. Якби одне лише це не переконало мене, що «дев'яносто днів» були не найменш ефективними, я б знову повернувся до основ. Тілу неодмінно потрібні білки та жири, а також невелика кількість вуглеводів хорошої якості. Однак вуглеводи не такі важливі, як попередні два поживні речовини. Вам потрібно трохи зменшити його кількість і вибрати його якість для здорового, стійкого схуднення. Ці фізіологічні потреби не враховувались при створенні дев'яносто днів інтелекту без будь-якої наукової бази. Якщо цього недостатньо, щоб бути нездоровим, я скажу щось інше, що може переконати вас.

Ви коли-небудь чули фразу "товстий худий?"

90-денна

І лише подивіться на зразок дієти! Шоколад, тістечка, піца, морозиво. Ці продукти не є дієтичними. Вам слід з’їсти щось, що вас наситить надовго, відразу ж ви не будете голодні, і не всі ваші думки будуть крутитися навколо їжі. Це багата клітковиною їжа, інгредієнти з низьким вмістом вуглеводів,

білки та необхідні жири, а не цукор та біле борошно. Ви повинні вірити, що я хочу добра, а також що я говорю з досвіду! Коли я навіть не уявляв, як здорово схуднути, я сам пробував подібні методи. Я просто дивився на калорії, нічого іншого. Результатом було те, що я здобув п'ятдесят кілограмів зосередженої ненависті до себе, і навіть маючи таку вагу, я був схожий на жирну кушетку. Коли я зрозумів, що напрямок, яким я слідував, був поганим, я почав переглядати літературу. Ви в щасливій позиції, коли вже зробили для вас цей крок, вам просто потрібно слідувати моїй пораді, вам не потрібно самостійно викопувати інформацію. Вам не потрібно витрачати день на дослідження, адже я вже багато чого прочитав і дізнався, і я склав іспит середньої школи в Університеті фізичного виховання.:) Просто повір мені!

Якщо ви хочете бути гарною, підтягнутою, не вибирайте таких екстремальних методів! Я поділюся з вами великою кількістю інформації про те, як змінити спосіб життя та що принесе стійкі результати. Крім того, на сайті ви знайдете безліч дієтичних рецептів, які всі будуть служити вашому успіху. Слідуйте цим, не звучачим, а абсолютно ненауковим фантасмагоріям!

Ви не пропустите інших наших цікавих статей, якщо ви стежите за сторінкою Феї кухні Fitt у Facebook, куди ми постійно звертаємось із новинами!