Свого часу facebook був насичений різними 100-денними проблемами. Поки що ніщо з цього насправді не принесло мені лихоманки, але в наші дні моя вага була настільки відчайдушною, що я був змушений зайнятися чимось із більшим диханням. Раніше я встановив собі інтервали в кілька тижнів, протягом яких я позбудуся одного-двох (або шести-десяти) фунтів, які мені потрібні, але це, здавалося б, не надихало. Якось мені завжди вдається знайти якийсь хороший привід, чому я можу порушити власні правила. Звичайно, тим часом я також знаю, що я не зовсім безнадійний випадок, тому що якщо я наголошу на цьому трохи менше, і особливо, якщо в моєму житті стрес набагато менше, я можу отримати цілком хороші результати у зниженні ваги .
Однак зараз потрібно рішення, я більше не вірю, що ці кілограми знизяться, як і прийшли. І чому?
З цього ми повинні отримати щось менш колісне ...
1. Тому що я особливо відчуваю, що мій лижний костюм був на мені з зими. Страшенно незручно торкатися стегон, що, якщо я схиляю голову, під моєю шиєю товпиться крутий футляр і що мої литки поволі здобувають славу футболіста.
2. Оскільки за тридцять насправді це не просто рішучість схуднути, це зовсім недалеко, щоб пропустити вечерю або два або триденні тренування, щоб схуднути. Тепер вам дійсно потрібно вкласти в це енергію.
3. Оскільки на мою душу також впливають зайві кілограми, я відчуваю себе менш добре в своїй шкірі, відчуваю психічні труднощі, не лише фізично.
4. Мене турбує те, що я не господар свого тіла. Я не контрольний маніяк, але будь ласка, тому я більше не можу жити в тілі, яке хочу! До того ж мені щаслива фігура, бо хоча факт, що я не можу їсти і пити що-небудь нескінченно довго, і якщо я ковтаю гірост вночі, я бачу, що рівномірно набираю вагу/вагу. зникне, для цього потрібно просто зробити це.
Отже, мета - мати тіло, яким я можу бути задоволена до 17 червня 2015 року, щоб схуднути із «всього лише 38» до «ідеального 36».
Завдання: 100 днів уваги, дієти та спорту. І я буду звітувати про процес та результати, щоб побачити, чи зможете ви зі мною впоратись, і до літа ми обоє матимемо ту форму, про яку давно мріяли.!