Споживайте мед від бджіл, не жируючи
Вуглеводи та калорії в меді товстять, коли його вживають у великих кількостях, але ми не повинні забувати, що це корисна їжа.
Потім якщо наша вага ідеальна, найкраще споживати чистий мед перед цукром, оскільки остання підвищує інсулін і зупиняє окислення жиру; але якщо метою є схуднення, мед не слід використовувати в наших дієтах, оскільки для схуднення необхідно зменшити споживання калорій і вуглеводів.
На закінчення відповідь полягає в тому, що чистий мед може жиріти залежно від кількості та часу, коли ми його споживаємо. Ми запевняємо, що він завжди буде менше жиру, ніж цукор, будь то білий або коричневий.
Не припиняйте користуватися перевагами чистого меду від бджіл:
- Навчіться споживати його в найзручніший час і в кількості.