Що ні чи знаєте ви спіруліну та її внесок у білок, Що ж, сьогодні ми говоримо вам, адже ніколи не пізно включити корисні для нашого організму продукти в наш раціон та страви.
Він також відомий як синьо-зелені водорості, і це їжа, яку щодня вводять все більше в низькокалорійні дієти, щоб схуднути. Одна з причин його велике споживання білка, близько 70%.
Інша причина, як ви можете собі уявити, його низькокалорійне споживання. Ситна сила робить його ідеальним доповненням для цього типу дієти. Спіруліна - це водорості, які продаються зневодненими і гідратованими в нашому тілі, вони відновлюють свій обсяг і таким чином, багато в чому насичує наш апетит на довший час.
Окрім того, що вони ідеально підходять для цих дієт, необхідно також підкреслити його внесок у вітамін В і К, а також залізо, більший, ніж у самого шпинату, що дає цій харчовій добавці прекрасну причину для споживання людьми, які страждають на анемію.
Як бачите, спіруліна - це їжа, не дуже відома, загалом, але відтепер ми знаємо, що ми можемо легко включитись у свій раціон, наприклад, за допомогою настоїв або шейків, і користь від усіх поживних речовин що нам дає.