Ферчіс28
ПРИВІТАЙТЕ ПІСЛЯ 2 РОКІВ (ДОБРО) НІ ТЕПЕР У МЕНЕ НЕ БАГАТО ЧАСУ, ЩОБ ОНОВЛЯТИ КОЖНУ П’ЯТЬ СЕКУНД І Л. Еще
Ти знав?
ПРИВІТАЙТЕ ПІСЛЯ 2 РОКІВ (ДОПОМОГАЙТЕ НІ), АЛЕ СЕЙЧАС Я НЕ МАЮ ЧАСНО ОНОВЛЮВАТИ КОЖНУ П’ЯТЬ СЕКУНД І РОМАНИ БУДУТЬ Опубліковані пізніше.
Дієта азіатів
Одним з головних звичаїв Азії є вживання зеленого чаю кілька разів на день (2 або 3 склянки) протягом століть між прийомами їжі, згідно з висновками історії, це було відомо вже 5000 років, і що робить його чудодійною їжею - це його антиоксидант, омолоджуючий, захист серця, захисник від злоякісних ракових клітин, укріплювач кісток, оксигенація мозку та діуретичні ефекти, які контролюють рівень жиру та стимулюють обмін речовин, сприяючи тим самим спонтанному схудненню.
Уникайте напоїв під час їжі
Ця рекомендація пов’язана з тим, що це розбавляє ферменти, що відповідають за перетравлення їжі, а процес травлення відбувається повільніше, тому краще вживати рідину за 30 хвилин до їжі або після їх споживання.
Рекламний блок:
Не вживайте молочні продукти
Хоча вони є важливим джерелом кальцію, вони мають дуже високий вміст жиру і є стимуляторами таких захворювань, як анемія, кольки, алергія, тому молочні продукти або їх похідні не вживаються в їжу цього континенту.
Азіатські закуски
Найпопулярнішою закускою для азіатів є арахіс, багатий поживними речовинами, а його ефірні олії - це здорові жири, які легко всмоктуються організмом і стимулюють хороше травлення. Найвідомішим солодким у Китаї є "шанувальник бабао", що трактується як "рисовий пудинг з восьми скарбів", хоча китайці не мають звички часто їсти десерти, а їх солодка пристрасть переважно смажена, у своїй кулінарній культурі вони не витримують торти або десерти.
Їжте паличками
Це старовинна техніка прийому їжі за допомогою знаменитого куайзі "посуду для їжі з бамбука", хоча в кожній країні вони різняться за розміром, або спосіб їх використання однаковий, вони мають якість для схуднення та підтримання фізичної форми, оскільки це допомагає їсти менші порції, і це надсилає інформацію в мозок, коли ми їмо, і мозок швидко реагує на відчуття ситості, їдячи менше за довший час.
Чудеса сої
Це зерно використовується в багатьох заготовках, найвідоміший - соєвий соус, але є й інші менш популярні препарати, такі як соєве молоко, сир та соєве м'ясо, що використовуються здебільшого тими, хто замінює м'ясо продуктами рослинного походження, як у випадку з вегетаріанцями а в Азії його використовують як необхідну приправу. Він містить величезні дози білка та клітковини, його споживання є важливим для жінок, оскільки він зміцнює здоров’я статевих органів і показаний у випадках анемії, запобігає певним типам раку та знижує рівень холестерину в крові.
Їжа з моря
Здорові жирні кислоти в рибі містять не тільки фосфор та Омега 3, але вони також стимулюють роботу кишкового тракту, допомагаючи його евакуаційному руху та забезпечуючи необхідні вітаміни та мінерали для гарного здоров’я мозку, серця та шкіри.
Продукти на основі рису
Багато його солодких страв та тісто виготовляються з рису, який іноді обробляють, щоб використовувати його для приготування як солодких, так і солоних, замінюючи пшеничне борошно, і в порівнянні з цим набагато нижчий рівень клейковини, яка є цією речовиною. присутній у пшениці і є тим, що сприяє ожирінню.
10 шокуючих японських звичаїв
Японія Він має унікальну культуру, яка має дуже суворий кодекс етикету. Ця складна павутина соціальних норм і традицій може бути надзвичайною для тих, хто вперше подорожує до Японії.
Портал "Business Insider" опублікував список звичаїв, які іноземці вважають найбільш шокуючими і які вони повинні знати перед поїздкою до цієї азіатської країни.
1. Число чотири уникають будь-якою ціною
Число чотири уникають у країні, оскільки японською це звучить дуже схоже на слово "смерть". Як і число 13 в західній культурі, число чотири асоціюється з нещастям і використовується якомога менше.
Навіть у ліфтах кнопка на четвертому поверсі зазвичай відсутня. Однак число 49 вважається ще гіршим, оскільки воно схоже на фразу, що означає "біль до смерті". Практика уникання числа чотири називається "тетрафобією".
2. Чайові можна сприймати як образу
Чайові вважаються грубими і навіть можуть розцінюватися як такі, що принижують гідність. Часто цей жест викликає плутанину, і офіціант переслідує клієнта, щоб повернути гроші.
Якщо хтось був особливо корисним, бажано залишити їм невеликий подарунок замість грошей.
3. Ходити і їсти сприймається як недбалість
Хоча прогулянки та їжа часто є зручними та широко прийнятими в багатьох західних культурах, у Японії на цю практику зневажають. Багато хто також вважає грубим їсти в громадських місцях або в поїздах.
З цього правила є лише кілька винятків, наприклад, поїдання морозива на вулиці.
4. Визначені особи штовхають пасажирів до дверей вагонів метро
"Ошія" або "штовхачі" буквально засовують пасажирів у переповнені вагони метро в години пік. Їм платять, щоб усі зайшли, не застрягаючи у дверях.
5. Спати в поїздах, опустивши голову на плече сусіда
Якщо хтось засне і покладе голову на плече, це звична практика, яку в Японії терплять. Оскільки місцеві працівники довго їздять на роботу і працюють довгий час, багато людей, як правило, засинають у поїзді.
6. Існують гігієнічні тапочки для ванних кімнат
Зазвичай носять спеціальні тапочки, заходячи в японський будинок, традиційний ресторан, храми, а іноді і в музеї та картинні галереї. У ванній кімнаті навіть зберігаються спеціальні тапочки для переодягання домашніх тапочок.
7. Якщо ви в гостях, вам завжди потрібно взяти з собою подарунок
Для мене честь бути запрошеним до когось додому в Японії, і якщо це трапиться, ви завжди повинні взяти з собою подарунок. Пожертву також потрібно обернути вишуканим папером зі стрічками.
8. Пияцтво вважається грубим
У багатьох країнах світу прийнято служити іншим перед тим, як служити самому собі, але в Японії це повинен бути ще один гість, який повинен наповнити наш келих, коли побачить, що він порожній. Також завжди потрібно почекати, поки хтось скаже „канпай” (оплески), перш ніж випити.
9. Лапша, що шкварчить, сприймається ввічливо
В Японії локшина, що шкварчить, вважається ввічливою, оскільки це свідчить про те, що ви насолоджуєтесь їжею. Японці також роблять це, щоб уникнути опіку язика.
10. Звичайно спати в капсульних готелях
Капсульні готелі використовуються як дешеве житло для гостей, які просто хочуть спати, і найбільше їх використовують бізнесмени, які пізно працювали або гуляли і пропустили останній поїзд додому.
Ця концепція існує в Японії з 1970-х років і є дешевою альтернативою готелі, оскільки таке ліжко коштує "всього" 65 доларів за ніч.