Ви належите до людей, які їдять більше, ніж потрібно? Хочете схуднути, але вам важко дотримуватися дієти лікаря? Чи вдавалися ви до фізичних вправ і навіть десять хвилин не могли пробігти енергія не дозволяє? Ви розчаровані тим, що ви спробували все вищеперелічене і не маєте ні копійки для операції? забудьте всі невдалі методи, тому що у нас є рішення, яке ви можете застосувати, не докладаючи ні найменших зусиль і не залишаючи кишеню порожньою.

10 надзвичайних рослини, які пригнічують голод, оскільки вони викликають відчуття ситості або повноти. Познайомтесь з ними нижче:

ПОКАЗНИК ЗМІСТУ

1-петрушка

Це трава, листя якої є широко використовуваною приправою. Їх готують сирими в салатах. Вони дуже поживні, і їх вітамінна сила, солі, мінерали та білки збільшуються порівняно з іншими рослинами завдяки тому, що їх готують сирими.

Петрушка - це також рослина, яка має сечогінну дію, і якщо приготувати смузі, змішавши молоді та здорові листя цієї рослини з кількома морквою Ви можете вгамувати апетит і тягу.

усувають
Петрушка

2-глід

Це ситна рослина, Він також має здатність зменшувати жир, який присутній у крові, а отже, покращувати кровообіг. На додаток до цього, його фрукти допомагають наднирковим залозам і покращують роботу щитовидної залози.

Еспіно

3-гуарова камедь

Допомагає заспокоїти голод оскільки його внутрішні речовини викликають відчуття повноти.

Це надзвичайна рослина, але будьте обережні! Не слід вживати більше рекомендованої дози, оскільки ця рослина здатна утримувати велику кількість рідини і спричиняє шлунково-кишкові труднощі. Діабетики не повинні його вживати.

Гуарова камедь

4-лляне

Викликає проносний ефект і допомагає вгамувати голод. З високим вмістом вітамінів, поживних речовин, клітковини та білка.

Серед подарунків, які дарує нам ця рослина, є той факт, що він регулює цукор в організмі, льон розширюється при попаданні всередину, виробляючи ситний ефект.

Насолоджуватися ефектом насіння льону за 30 хвилин до кожного прийому їжі, і це допоможе вам менше їсти, що допоможе вам схуднути і одночасно захистить вашу імунну систему.

Льон

5-фенхель

Це рослина, яка знижує апетит і сприяє поліпшенню використання енергії тіла. Він також відмінно підходить для головного болю та проблем з травною системою. Як і у всіх випадках; рекомендовану дозу не можна перевищувати, оскільки це може стати токсичною речовиною.

Для отримання ситного ефекту цього виду на схуднення необхідно лише приготувати настій, дотримуючись наступних рекомендацій:

  • Закип’ятити суміш двох столових ложок кропу з одним літром води.
  • Опустіть полум’я і залиште вогонь на п’ять хвилин.
  • Дайте постояти близько 15 хвилин.
  • Процідіть, щоб видалити залишки рослини, що залишилися.
  • Випивайте одну-три склянки вареної їжі на день.
Фенхель

6-лопух

Це рослина, яка має сечогінну дію та регулює обмін речовин, що відповідає жирам. На додаток до цього це детоксикатор крові та лімфи. Він має високий вміст заліза і може допомогти, коли мова йде про анемічні випадки.

Якщо ви споживаєте корінь цієї рослини, ви можете зменшити апетит і занепокоєння; допоможе вам скинути зайві кілограми.

Найкращий спосіб приготування настоїв з лопуха такий:

  • Закип’ятити воду
  • Додайте унцію сухих коренів лопуха.
  • Варити на повільному вогні 15 хвилин.
  • Дайте настоянку охолонути.
  • Споживайте чашку перед кожним прийомом їжі.
Лопух

7-борщ

Це рослина з блакитними квітами та гіллястим стеблом, що має чудові лікувальні властивості, воно показано при: запаленні очей та печінки, бронхіті, корі та застуді.

На додаток до вищезазначеного, борщик негайно оскільки він має вміст слизу.

Для досягнення найкращих ефектів слід вживати його у свіжому вигляді або в суміші. За 15 хвилин до кожного прийому їжі або коли вам хочеться їсти.

борщівник

8-Yerba Mate

Настій цієї рослини, гарячий, холодний або кімнатної температури заважає вам мати апетит; допомагає їсти лише те, що необхідно для вашого організму, і в той час, який відповідає кожному прийому їжі; не дозволяючи тривожитись у ті години ночі, коли ви вже засвоїли останні страви, заплановані на кожен день.

йерба-мате

9-Яблуня

Ця деревоподібна рослина належить до сімейства «рожевих». Його фрукти привабливі, поживні, здорові, шлункові та дуже корисні. Це відмінна мінералізуюча їжа завдяки такому цінному вмісту, як калій, магній, натрій та фосфор. Він також містить хороші вітамінні компенсації.

Плоди цього дерева характеризуються тим, що мають багату на пектин шкірку допомагає трохи приборкати апетит.

Щоб побачити результати, ви повинні спожити яблуко "не знімаючи кришку" за 15 хвилин до кожного прийому їжі, і ви станете свідком того, як ваші страви будуть менш перебільшеними вашим власним рішенням.

яблуня

10- Гарцинія Камбоджа

Це рослина, ефект якої трохи відрізняється від інших ситих рослин, оскільки діє, виробляючи сполуку, яка сприяє збереженню енергії тіла; через це організм не буде відчувати потреби засвоювати енергію за допомогою поживних речовин, і таким чином у людини не буде апетиту.

Гарцинії камбоджійської

Звичайно, якщо ми зможемо отримати ідеальну вагу, не вдаючись до тих громіздких, довгих та/або дорогих методів! просто споживаючи будь-яку з цих десяти рослин, ви знайдете ті результати, яких чекали.

А якщо ви хочете більше рослин, які допоможуть вам скинути зайві кілограми, відвідайте нашу статтю, де йдеться про "рослини, які допомагають спалювати жир"