Френ Патіньо | @FranPatino | Мадрид | 29.11.2016

чоловіки

Популяризація фітнесу та здорового способу життя в останні роки спричинила вибух багатьох ярликів. Ні той, хто має вагу, вже не є переважно чоловічим світом, і не піклується про їжу лише для дівчат. Але. Чи знаєте ви, чому чоловіки сідають на дієту?

Ви вже знаєте, що для отримання того тіла, якого ви завжди хотіли, недостатньо відвідувати тренажерний зал, але ви також повинні мати хороший план харчування. Тому все більше і більше чоловіча які стежать за своїм харчуванням і сідають на дієту.

Одні говорять це, а інші тримають це в таємниці, боячись упереджень. Скажіть гордо і дістати дієту з шафи! Це причини, чому ми, хлопці, також харчуємось здорово.

Бо ми хочемо підняти сорочку

Ми хочемо добре відчувати своє тіло, підтягувати сорочку і подивіться на наш абс у дзеркалі спортзалу, як це роблять ті хлопці, які тренуються з нами.

Ми хочемо показати себе в Instagram, Facebook, Twitter та у всіх соціальних мережах, не маючи головного героя.

Конкуренція жорстка, ось чому б ми хотіли завантажувати фотографії від нашого торсу до Tinder, Grindr та додатків для флірт Не потрібно користуватися Photoshop або думати про те, щоб вдаватися до контурів, як чуваки у фільмі "300". Коротше кажучи, ми хочемо виглядати добре, викладати, подобатися, сподобатися і до речі. ловити шматок.

Тому що Instagram нас переконав

Профілі фітнесу та харчування, які ми дотримуємось в Instagram, змусили нас усвідомити, що дієти не нудні і не лише для дівчат.

Оскільки ми слідуємо цим інфлюенсери спорт та здорове харчування, ми більше не дивимося на брокколі такими ж байдужими очима.

Тепер ми це знаємо кіноа не співачка, що у нас була недооцінена курка і що дієта може бути цікавою та смачною, якщо ми добре їдемо на ній.

Перетворити кілька банок тунця і трохи рису на блюдо, гідне `` Кращого шеф-кухаря '', - одна з навичок зірок Instagram, які показати свої рецепти щодня на своїх фотографіях та відео.

Зараз ми ті, хто показує в мережах наш сніданок на основі млинців, виготовлених з яєчних білків та вівсяних пластівців, або наших селфі у тренажерному залі з включеними мордами.

Тому що наші друзі вже не їдять гамбургери

Піци, гамбургери та оладки були вигнані з зустрічей з нашою групою друзів.

Усі, один за одним, сідали на дієту, оскільки зрозуміли, що їм потрібно змінити свій раціон, щоб також перетворити своє тіло. Сідання на дієту з друзями допомагає нам мотивувати себе, оскільки ми можемо ділитися враженнями та обмінюватися порадами та підказками.

Здається, ми оточені хлопчики, які їдять салати і здорові речі змусили нас це робити теж. Крім того, чесно кажучи, тіло, яке отримували наші колеги, починало викликати у нас неабияку заздрість.

Оскільки заробляти на життя своєю статурою - це наш план Б

У ці часи альтернатива нашій професійній кар’єрі - дуже гарна ідея. Тому, якщо план В участі у реаліті-шоу нас не дуже переконує, ми можемо подумати про те, щоб заробляти на життя своєю статурою.

Модель, го-го, бармен модної дискотеки. Для того, щоб зробити профіль на певних роботах нам доведеться багато харчуватися і тренуватися, тому повноцінне харчування також послужить інвестицією в майбутнє. Навчитися танцювати, робити коктейлі та позувати - це вже інша історія.

Бо ми теж хочемо піклуватися про своє здоров’я

Це не реклама йогурту, але ми не хочемо мати її напруженість високий ні холестерин В хмарах. І саме в тому, що ми молоді, але дуже важливою причиною, чому чоловіки вирішують добре харчуватися, є турбота про наше здоров’я.

До того ж, коли ми хочемо досягти певної статури, нам доводиться пристосовувати свій раціон до конкретного способу життя та рівня активності, щоб нам не бракувало поживні речовини. Таким чином, елементи, що складають раціон, будуть відповідати потребам нашого організму.

Зникли забобони. Нам не соромно говорити, що ми дієти. Нашим братам доведеться закрити рот, коли ми покажемо їм біцепс під час наступної сімейної трапези. Чоловіки втратили страх перед словом дієта, і ми взамін отримали багато.