Приготуйте пудинг Чіа за 5 хвилин. Змішайте насіння чіа, додайте вершки, мед (крем з фундука) і перемішайте. Можна прикрасити гарячим шоколадом або фруктами.
Час підготовки
Кількість порцій
Кількість калорій (порція)
Алергени
Як приготувати пудинг чіа?
Змішайте насіння чіа якомога дрібніше.
Додайте вершки, мед (лісовий горіх тощо) і перемішайте.
Подавайте пудинг, прикрашений гарячим шоколадом або фруктами.
Необхідні інгредієнти для приготування пудингу з чіа
| насіння Чіа | 15 г. |
| Вершки | 100 мл |
| Гарячий шоколад (какао) | 10 г. |
| Підсолоджування: мед, крем з фундука або фрукти | щіпка |
Вас цікавить рецепт?
Підпишіться на розсилку новин, і ви не пропустите жодного рецепта!
Ви підписані на розсилку новин.
Помилка під час реєстрації.
Електронна пошта має неправильну форму.
Ви повинні погодитися з політикою конфіденційності.
Більше рецептів для здорового схуднення
Білкові млинці з банана
Бургер Портобелло з яловичиною
Тартар із лосося з підсмаженим кето хлібом
Торт з кешью - це моє життя!
Втрата ваги с Це моє життя
Це моє життя - це фахівець зі зниження ваги та харчових консультацій.
Білкова дієта допоможе швидко і без голоду скинути зайві кілограми.
У електронному магазині ви можете придбати дієтичні пакети, білкову їжу та добавки для схуднення.
Кето-дієта - білкова дієта
- Якість вхідна сировина
- Ви побачите швидке схуднення
- Ви не будете голодувати
- повідомлення кращий настрій
- Зменшити з тобою солодкий смак
- Ти будеш схуднути безпечно
- Ваш рівень холестерину буде знижений
- Це покращиться для вас шкіри
Більше статей та новин про втрату ваги
Психічне здоров’я під час схуднення або як психічний стан впливає на процес схуднення?
Якщо ви щойно вирішили розпочати схуднення, вам слід усвідомити, що це відносно складний процес, до якого ви повинні підготуватися особливо розумово ''.
Як обробити карантин і не набрати вагу
Багато з нас бачать у карантині те, що обмежує нас у всіх напрямках. Одне з найбільших опудал в карантинний період - це наш персонаж. Боюсь, що ...
Втрата ваги може бути цікавою
Ви думаєте про схуднення, але в той же час боїтесь, що це означає кінець ваших попередніх звичок і суворе обмеження вашого вибору ...
Як позбутися від цукрової залежності?
Ви серед тих, хто постійно бореться із зайвою вагою? Ви можете бути здивовані, що їжа з підвищеним вмістом жиру не винна, але ...