Кето-дієта стала модною в останні роки, оскільки вона допомагає швидко схуднути. Це звучить дуже спокусливо, однак, у нього є деякі мінуси. Починаючи з того, що це складний план харчування, якого слід дотримуватися та підтримувати, оскільки він передбачає повне обмеження вуглеводів, пояснює Лорена Торрес Кастелланос, випускниця кафедри харчування.

кето-меню

Порада: найкраща дієта - це та, яку ви можете підтримувати в довгостроковій перспективі, покращувати своє здоров’я і, звичайно, отримувати задоволення.

Ресторани кето в CDMX

  • 1
  • два
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6

1 .- Ромашка

Це місце - щось на зразок раю для сніданків, вони подають їх кожен день і в будь-який час. Меню велике і розраховане на всіх: веганів, вегетаріанців, хижаків, людей, що займаються фітнесом, і навіть людей, які живуть з алергією. На додаток до тостів з авокадо або вафель з какао/матча, серед їхніх чаш є і гарні кето-варіанти, такі як Чаша Будди, яка є основою салату, крупа на вибір (вибрати солоний овес), п’ять овочів (нут, солодка картопля, брокколі, буряк, помідор черрі, огірок, подорожник, авокадо чи едамамес) і, нарешті, білок (тофу 173 долари, лосось 177 доларів, тунець 217 доларів або курка 153 долари). Порада: питайте без банана, солодкої картоплі та буряка. Ось повний огляд Camomila.

2.- Отілія

  • Де: Вальядолід 76 A, Рома Північ
  • Коли: Пн-Пт: 8-21, Сб: 9-21, Нд: 9-19
  • Скільки:$$ ($ 200 - $ 500), tc: все.

3.- Мора Мора

Це місце пропагує дієту на рослинній основі, що означає харчуватися розумно, на рослинній основі, але збалансовано, з акцентом на здоров’я - адже веганська дієта не завжди є здоровою. Однією з їхніх страв з кето є білок Хабібі (100 доларів), миска з сочевицею, помідором черрі, огірком, капустою, насінням соняшнику та зеленню.

  • Де: Гвадалахара 36, Рим
  • Коли: Пн-Чт, 7: 00-21: 00, Пт, 7: 00-18: 00, Сб, 7: 30-18: 00, і Нд, 8: 30-18: 00;
  • Скільки: $$ ($ 200 - $ 500), tc: все.

4. - Водяне око

  • Де:кілька гілок
  • Коли: Пн-Пт: 8-22 год; Сб-Нд: 8-21 год.
  • Вартість: $$ ($ 200 - $ 500); tc: все.

5.- Ено

Ключовим фактором стійкої гастрономії є інгредієнт, що його виробництво мало найменший вплив на навколишнє середовище. Природним, місцевим та добрим є девіз Eno lonchería, заснованого мексиканським шеф-кухарем Енріке Ольверою. Ви б сказали, ходіть на все, але оскільки ви сидите на кето-дієті, вибирайте яйця з хорізо (135 доларів) або омлет з чотирма яєчними білками, нопале, келіти та гуакамоле (115 доларів). 🤤

  • Де: Франциско Петрарка 258, Поланко.
  • Коли: Вівторок-Нд: 8-21 год.
  • Вартість: $$ ($ 200 - $ 500); tc: все.