більше

Чим більше у кого-небудь зайвих кілограмів, тим більша ймовірність розвитку депресії, незалежно від того, як довго вони набирають вагу, виявили данські вчені.

Зараз це всі спостерігають!

Слідкуйте за горіхами, це може бути погано для нього!

8 попереджувальних знаків, що вказують на пухлину

10 фунтів зайвого жиру збільшує ризик депресії приблизно на 17 відсотків, і з кожним додатковим кілограмом ризик розвитку психічних проблем лише зростає.

Зв’язок між депресією та зайвою вагою

Більше того, цей ефект не залежить від того, де саме в тілі знаходяться жирові подушечки, витягування живота знаходиться в такій же небезпеці, як і ті, хто схильний спиратися на стегна або стегна, тобто вони належать до типу груші.

"Ці результати свідчать про те, що психологічні наслідки надмірної ваги призводять до депресії, а не біохімічні зміни, пов'язані з жировою тканиною", - сказав д-р. Сорен Дінесен Остергаард, дослідник з Університету Аархарус в Данії, заявив, що результати особливо значущі у світлі того факту, що близько 40 відсотків дорослого населення світу страждає від надмірної ваги або ожиріння, а кількість депресивних людей зростає.

Попередні дослідження показали, що існує сильний зв’язок між ожирінням та депресією, і це вірно в обох напрямках: ті, хто страждає від надмірної ваги, набагато частіше впадають у депресію, але ті, хто страждає депресією, також частіше страждають ожирінням.

Дослідження це також підтверджують

Дослідження, пов’язані з нещодавно опублікованим дослідженням, зібрали дані з двох великих баз даних: Британського біобанку, де крім фізичного розміру та ознак були перелічені генетичні варіанти, та Генетичного консорціуму психіатрії, який включав генетичні риси та дані про депресію.

«Ми вже давно усвідомлюємо, що ожиріння збільшує ризик розвитку багатьох серйозних хронічних захворювань, починаючи від діабету і закінчуючи серцево-судинними проблемами. Але ми також знаємо все більше і більше про його вплив на психічне здоров’я, і цей аспект також потребує вирішення, якщо ми хочемо зупинити епідемію ожиріння », - сказав д-р. Остергаард.

“Психологічні наслідки зайвої ваги, такі як негативний імідж тіла та низька самооцінка, значно збільшують ризик депресії, тому дуже важливо, щоб боротьба із зайвою вагою не повинна викликати стигматизації, оскільки це може ще глибше проштовхнути тих, хто вже переживає поганий стан душі ".

Автори дослідження також підкреслили, що зменшення жиру в організмі однозначно знижує ризик розвитку депресії. Сучасні дослідження також є важливим кроком вперед, оскільки вони в основному не засновані на ІМТ, як ті, які вивчали взаємозв'язок ожиріння та депресії.

ІМТ (індекс маси тіла) визначається на основі маси тіла та зросту, але не враховує розподіл жиру та відсоток жиру в організмі. Наприклад, професійний спортсмен, який насправді має низький вміст жиру в організмі, може мати ІМТ понад 25, тобто він має надмірну вагу. А жирова тканина не тільки спричиняє естетичні відмінності в організмі, але й поводиться фізіологічно інакше, ніж кістки або м’язи. Наприклад, він виробляє білки, які впливають на все наше тіло, включаючи мозок.