Дослідження в Китаї, найвичерпніше у світі дослідження харчових продуктів на сьогоднішній день, чітко і однозначно показує взаємозв’язок між харчуванням і найпоширенішими захворюваннями - захворюваннями серця, ожирінням, діабетом, раком та аутоімунними захворюваннями. Її автор, доктор Т. Колін Кемпбелл, професор Корнельського університету, несучи незліченні помилкові уявлення та міфи про харчування, надає безліч корисних і щирих порад. Не тільки для професіоналів, але в основному і в першу чергу для широкої громадськості.
Відгуки
Пов’язані книги
Вікторія Бутенко - 12 кроків до сирої дієти
Чудо сирої їжі та найкращі рецепти сирої кухні c. Вікторія Бутенко, надзвичайно успішна авторка книг, у своїй останній книзі викладає численні переваги споживання сирої та свіжої їжі перед приготованою їжею. Представляючи останні висновки наукових досліджень, Вікторія виводить своїх читачів із стану “приготовленої їжі” через фізичну, психічну та духовну фази способу життя на основі сирої їжі. Він також охоплює практичні аспекти та пропонує корисні поради та успішні стратегії розвитку та збереження нових здорових звичок. У кінці книги також є збірка рецептів. Завдяки авторському досвіду та захоплюючому стилю, книгу можна перетворити на прибуток як для досвідчених любителів їжі, так і для тих, хто цікавиться здоровим способом життя.
Géné Lénárt - Книга живих солодощів
Цього разу автор ділиться своїми найуспішнішими рецептами солодощів із захопленими читачами. Як правило, для живої їжі ці делікатеси виготовляються без термічної обробки, випікання та варіння, тому цінні поживні речовини, вітаміни та ферменти, які вони містять, можуть надалі надавати благотворний ефект. Їх сировина включає переважно багаті клітковиною фрукти та олійні культури, але не містять борошна, яєць, молочних продуктів, білого цукру. Важливим аспектом є те, що більшість солодощів готова за лічені хвилини. Не потрібно тривалий час випікання, ми можемо подати смачні, корисні закуски незабаром після очищення, нарізки або змішування. Успіх Гітти, серед іншого, зумовлений її вражаючою фантазією та креативністю, що точно відображається на вишуканій виставці книги.
Lénárt Gitta - Защеплення живою їжею
Більшість захворювань спричинені закисленням нашого організму. У своїй останній книзі Гітта Ленарт пропонує докладну програму, розділену на 4 кроки, для своїх читачів, які хочуть перейти на підщеплюючу дієту, активізуючи сили самовідновлення та самопідтримки свого тіла. Процес підтримується найкращими рецептами сирої кухні, багато ілюстрованими фото. На щастя, все більше людей усвідомлюють, що спосіб життя тісно пов’язаний з нашим здоров’ям, і наші клітини задоволені лише тим, що ми годуємо їх правильним паливом. А яке паливо є найбільш підходящим? Що природне, поживне, як створила природа, дозрівало сонце: овочі, фрукти, насіння, паростки, свіжі пагони. "Шановний Читачу, якщо ви хочете взяти під контроль своє здоров'я, будь ласка, дотримуйтесь мене в реалізації програми, описаної в книзі. Познайомтесь із інгредієнтами та методами приготування натуральної, базової дієти, яка пропонується як альтернатива традиційній - підкисляючий - дієта! з новими продуктами, які не тільки допоможуть вам відновити своє здоров’я, але й забезпечать справжній гастрономічний досвід ". Ленар Гітта
Джоан ван Роойен - Напедедел
На кухні, яка сприяє ГЛОБАЛЬНОМУ ОХОЛОДЖЕННЮ, книга з рецептами сонцезахисних кремів показує спосіб природнішого живлення нашого тіла. У книзі також йдеться про споживання живої їжі для зміцнення рівня енергії, життєвого тонусу та утримання ваги в рівновазі без підрахунку калорій та так званого ефекту йо-йо. Книга показує, як ми можемо подолати свої хвороби, розвиваючи новий спосіб життя. Приготування їжі без приготування випічки допомагає нам полюбити природний, апетитний смак та аромат живих продуктів. На кухні Live Foods ми можемо познайомитись із новими способами приготування, але не можна забувати і смачні та популярні традиційні страви: вони тут відіграють нову роль, свіжі та барвисті. Це звучить неймовірно, але Кухня живої їжі також підходить для приготування добре відомих традиційних рецептів із чистих живих інгредієнтів. Наприклад, молоко з мигдалю, сир, сир, збиті вершки, хліб із круп, так звані NAP-KEX з різних овочів, сушених на сонці або в сушарці, макарони з бульбових овочів тощо. Нехай наша їжа буде ЖИВОЮ, натуральною, якісною та поживною! Будьте нектаром, живіть наше тіло, дух, душу та підвищуйте нашу самосвідомість!
Карла Галлі - омолоджуюча йога
Омолодження (омолодження) вже не є утопією у світлі сучасної науки. Але на додаток до медицини, філософії, психології та соціології для досягнення успіху в омолодженні недостатньо однієї лише гімнастики, адже лідерство можна віднести насамперед до йога-дихання. Форма дихання, яку ми можемо навчитися в йозі, є невичерпним ресурсом. Неспеціаліст навіть не міг подумати, що правильна практика йогових вдихів та асан, збільшуючи життєві сили, не тільки продовжує наше життя, але і захищає нашу працездатність, витривалість та свіжість нашого тіла настільки, що досвід показує, що люди старшого віку виглядають реальний у середньому віці від десяти до двадцяти. Тому існує нагальна потреба у всіх, бажано в молодому віці, здобути знання, необхідні для якнайповнішого збереження молодості.
Багді Белла - контроль бажань
Подумайте про свої побажання як про цілі вашої подорожі, щоб пізнати себе. Ця книга змінить ваше життя. Це перетворить вашу думку про ваші побажання, і ви побачите події їх здійснення по-іншому. Якщо ви відчуваєте, що у вас є бажання, які не виконуються через певні перешкоди, змініть своє мислення щодо перешкод, і в цей момент шлях до реалізації також відкриється. Реалізації бажань можна навчитися! Практики, методи Багді Белли та 21-денна програма контролю бажань легко виконати будь-кому, незалежно від віку чи умов життя. Результат: відчуття тривалого щастя та успіху в повсякденному житті.
Мантак Чіа - Броньований Чі Кунг
У цій книзі Майстер Мантак Чіа представляє цей древній набір вправ, що зміцнює внутрішні органи, створює коріння, необхідні для поглинання енергії землі, та поєднує фізичне, психічне та духовне здоров’я. Це показує, як унікальна система дихальних вправ може назавжди заповнити повітря між сполучними тканинами (бинтами), що оточує життєво важливі органи, роблячи його майже непроникним перед пораненням - зайве говорити, наскільки це корисно для спортсменів, бойових мистецтв тощо. для. Читачі можуть дізнатися, як разом із земною енергією вони можуть передавати сили тяжіння та оздоровлення через свою кісткову структуру. Майстер Чіа також представляє пози, меридіани м’язово-сухожильних м’язів та рекомендації щодо розробки щоденних вправ. Як тільки практикуючі зміцнять своє коріння та чутливість, вони можуть зосередитися на вищій духовній роботі.
Девід Фроулі - Йога та Аюрведа
Йога та Аюрведа разом дають повний погляд на оптимальне здоров’я, життєвий тонус та вищу обізнаність. Йога та Аюрведа. Том розкриває таємні сили тіла, дихання, почуттів, розуму та чакр, і, що ще важливіше, розкриває трансформаційні методи, за допомогою яких ми можемо обробляти їх за допомогою дієти, різних трав, асан, пранаями та медитації. Це перша всебічна книга, видана на Заході на ці дві надзвичайні теми та їх взаємозв’язок. Він має силу змінювати життя тих, хто читає і користується ним щодня.
Доктор Зіта Чомай - Перша допомога дитині
Батьки з маленькими дітьми часто стикаються з сприйнятливими або реальними надзвичайними ситуаціями, оскільки шлях маленьких дослідників часто нерівний. У цих ситуаціях багато що залежить від усвідомлення того, чи дійсно є надзвичайна ситуація. Також надзвичайно важливо не панікувати, точно знати, що потрібно робити, і вміти це робити. Звичайно, окрім батьків, бабусі та дідусі, дорослі, які мають справу з дітьми, також можуть опинитися в ситуації, коли їм доведеться діяти швидко та рішуче у зв'язку з нещасним випадком чи хворобою. Мета Книги невідкладної допомоги немовлятам - ознайомити вас з можливими небезпеками, частими дитячими та дитячими нещасними випадками, від їх попередження до професійної першої допомоги, за допомогою якої ви можете надати більше впевненості, спокою та негайної допомоги постраждалому або хворому малюкові в випадок аварії або надзвичайної ситуації. Описи зроблені чіткими та ілюстративними за допомогою незліченних фотографій. Ця книга також містить посібник щодо умов та ситуацій, коли вам потрібно негайно звернутися до лікаря. Таким чином читач може вирішити небезпечну або, здавалося б, небезпечну ситуацію сміливіше та ефективніше і навіть врятувати життя.
Judit Zsigovics - чудо рН - підщеплюючі рецепти їжі
Ми всі хочемо харчуватися здорово, залишатись стрункими та здоровими протягом усього життя. і ми дуже любимо їсти наші улюблені страви, з якими, на жаль, такий стан зазвичай не доступний. Що ми можемо зробити? Якби існувала "дієта", спосіб життя, де ви могли б вибирати з великої кількості смачної їжі, багато їсти, і не потрібно постійно позбавляти себе їжі, до якої ви жадаєте, але при цьому зберегти каченя, молоду енергію та здоров'я, чи не могли б ви хочете змінити спосіб життя? Ну, я маю для вас хороші новини. Такий спосіб харчування та способу життя існує. Доступно кожному, хто дійсно піклується про своє здоров’я. Це PH WONDER - підступний спосіб життя! Перехід до лужного способу життя не завжди є простим завданням, особливо якщо ми хочемо перетворити та змінити раціон всієї родини. Цією книгою, порадами та рецептами в ній я б допоміг усім, хто хоче харчуватися здоровою, але різноманітною дієтою, хто хоче остаточно схуднути, хто хоче зберегти здоров’я своєї сім’ї та коханих та з новим способом життя забезпечити їм довше, щасливіше життя.
Lívia Farkas - Це не буде зеленішим!
Лівія Фаркас, найуспішніша незалежна жінка-блогер, є власницею блогу Urban: Eve. Починаючи з 2008 року, вона надавала десятки тисяч жінок підказок і порад: іноді завдяки дописам, іноді особистим листам. Цю книгу він написав із відомою життєвою любов’ю до блогу та накопиченим роками досвідом, у якому намагається передати повсякденну філософію, яка зробила його успішним та щасливим. Том, який можна використати як довідник, допоможе вам виконати десятки практичних вправ: - з’ясувати, що вас радує - як подолати виправдання та страхи - як розділити свою мету на доступні розділи - як розподілити свій час і створити належні умови для роботи - як вміти зважувати, зважувати, реагувати на мінливі фактори - як можна боротися із зовнішніми впливами, напругою, мінімумами, успіхами та невдачами - як можна підтримувати відкритість, цікавість і радість, які вже роблять ваша подорож до вашої мети фантастична! І у вас є все необхідне для початку роботи. Лампа переключилася. Розпочати! Це не буде зеленішим!
Курт Теппервайн - чудова книга про здоров’я для тіла та душі
Незалежно від того, скільки тобі років і наскільки ти в стані, книга може допомогти вам привести своє тіло та здоров’я в найкращу форму. Накопичені знання Курта Теппервайна містяться в тому, який насправді є надихаючою сумішшю вічного календаря, консультативної книги та робочого зошита з практики. Найкращий спосіб активізувати власні енергії, запобігти хворобам, підтримувати фізичну форму та почуватись ідеально - це щоденне використання цієї скарбниці.