Харчові цінності:
-
4 порції/шт/г/мл 1 порція (3/4 склянки) містить: 119 калорій 14 г вуглеводів 4 г жиру 8 г білка
Опис:
Здоровий і поживний хруст, який надзвичайно крихкий, без додавання жиру та звикання! Вони швидкі, і, швидше за все, у вас зараз є всі інгредієнти вдома. 😉
Сирі матеріали:
мелений червоний перець
Підхід:
Я розігрів духовку до 220 градусів і вистелив деко папером для випічки. Я помила кабачки і нарізала їх на колеса (не надто тонкі, тому що вони відразу згорають).
Я додала подрібнені кабачки в глибоку миску. В іншій мисці я змішав пармезан, цільнозернові панірувальні сухарі, зелень, спеції (використовуйте за смаком) і злегка підсолений. Я обмотала кожен тур кабачків з обох боків сумішшю пармезану і поклала на деко.
Я випікав 10-15 хвилин або поки вони не стали хрусткими та золотистими (постійно перевіряйте цукеркові колеса, вони можуть швидко згоріти).
Кросівки Air Force 1 у нашому другому магазині!