Сьогодні в Tu Trébol ми навчаємо вас, як приготувати дуже простий десерт, який можна використовувати як для останньої солодкої страви, так і для сніданків чи закусок. Є люди, які виключають шоколад зі свого раціону, коли хочуть схуднути, оскільки вважають, що він товстіє, але у вас є вживання помірковано кожної їжі та супровід її здоровими продуктами, які доповнюють ваш раціон.
Смачний Nutritive Choco створений на основі чіа та йогурту - двох елементів, які в поєднанні роблять дуже здорову їжу. Чіа - рослина з Центральної Америки, насіння якої багате вуглеводами, клітковиною, вітамінами та мінералами. Їх широко використовували майя та ацтеки, але вони забули через європейську колонізацію. На щастя, зараз їх знову вживають регулярно, і це належить до дієт значної частини населення, яке хоче зменшити свою вагу. Вони також багаті жирними кислотами Омега 3 та Омега 6. Ми можемо сказати мало про йогурт, який ще не відомий, він забезпечує кальцій та допомагає контролювати артеріальний тиск.
Цей рецепт підходить для діабетиків, має низьку калорійність та жир, а також забезпечує клітковину. Побалуйте себе і не дискримінуйте шоколад!
РОБОТА
1. - Змішайте інгредієнти і подавайте холодними.
2.- Ви можете прикрасити мигдалем або червоними фруктами, такими як чорниця або малина, як ми бачимо на фото.
Не соромтеся ділитися на нашому facebook, якщо ви наважитесь зробити рецепти чи рекомендації щодо харчування, які ми розмістили у нашому блозі, з хештегом #TuTrebolRecetas.
Ми з нетерпінням чекаємо ваших фото! Також не забувайте, що всі продукти, про які ми говоримо у нашому блозі, доступні у нашому Інтернет-гіпермаркеті!