Хоча це не найрекомендованіша дієта, оскільки вона настільки обмежувальна, вона корисна у випадках, коли ви хочете схуднути швидко і з великою дисципліною.

6 лютого 2019 р

вареному

Перш ніж виконувати дієту на варених яйцях, слід перевірити рівень холестерину, оскільки якщо він високий або у вас є тенденція до високого рівня, дієта на варених яйцях може допомогти вам схуднути, але не допоможе в інших аспектах вашого здоров’я. Ви також не можете робити цю дієту, якщо у вас є алергія на яйця або будь-який з їх компонентів. ПОВ’ЯЗАНІ: В Посібник із дієти зі швидким метаболізмом

Стаття в Міжнародному журналі з ожиріння описує деякі тести, які вони проводили з людьми з ожирінням, у яких було складено дві групи, деякі з яких снідали яйцями, а інші, бублики, протягом восьми тижнів, супроводжуючи збалансовану дієту. Серед результатів було встановлено, що люди, які їли на сніданок яйце, знизили індекс маси тіла, а також зменшили розмір талії.

Дієта на варених яйцях включає кілька шматочків яєць протягом дня, не тільки під час сніданку, саме тому цю процедуру не можна робити більше двох тижнів, оскільки це може завдати шкоди здоров’ю, якщо замість цього ви вирішите взяти одну постійно збалансовану дієту і включіть у сніданок два яйця, це буде чудова їжа, яка допоможе вам схуднути.

Дієта вареного яйця протягом днів

Дієта складається з трьох прийомів їжі на день, до яких ви додаєте, крім яєць, дозволені продукти, з якими ви зможете проконсультуватися пізніше. Нижче ми представляємо меню на день протягом семи днів, яке ви повинні повторити наприкінці першого тижня.