фунтів

Побачивши рекламу 50-річчя McDonald's Big Mc та меморіал документальному фільму Моргана Сперлока 2004 р. «Надмірний розмір мене». У Вільямса була ідея. Він завжди думав про документальний фільм ̵

  1. Подивіться, чи може він залишатися у формі та вести активний спосіб життя, поки він їсть лише Макдональдс
  2. Подивіться, чи дійсно ви худнете, і на цій дієті, яка є лише McDonald's & 39, краще схуднення.

Його план полягав у послідовній роботі, використовуючи лише "Макдональдс", на відміну від документа Сперлока, який не споживає споживаних калорій. Це означає ходити в тренажерний зал на годину щотижня. Замість того, щоб споживати великі Mac, він часто вибирав фрукти та салати від McDonald's.

Наприкінці місяця Вільямс важив на 16 фунтів легше і знизив відсоток жиру в організмі на два пункти.

Щомісяця він споживав 2500 калорій, що рекомендовано для дорослого чоловіка. За другий тиждень він впав до 2300 калорій. До кінця місяця він зменшив споживання калорій і почав сидіти і голодувати решту дня протягом одного сеансу.

У різні дні Вільямс наполягав на тому, що він їв лише певну їжу для себе, щоб він міг з’їсти велику їжу, а також споживати щоденне споживання калорій виключно в McFlurries або Big Macs. Маючи 508 калорій на Біг Мак, Вільямс міг споживати п’ять і лише 40 калорій, що перевищували його денні межі.

Для Вільямса цей виклик був способом повернути форму. Він був більш активним у молодшому віці, але фітнес останнім часом знизився. Вільямс сказав Daily Mail, що в якийсь момент він споживав близько 5000 калорій на день. Тож він подумав, що повернути його до спортзалу буде великим випробуванням. Не радивши всім приймати виклик, він хотів підвищити обізнаність про те, що не завжди їжа, яку ви їсте, заважає вашій втраті ваги - це багато калорій.