Деякий час тому ми опублікували дієту для людей, які страждають гіпотиреозом і їм важко схуднути. Я, який страждаю від цього, зробив це, і це спрацювало для мене, тому я вирішив поділитися ним з вами, але, Чому ця дієта діє для людей з гіпотиреозом? і одна калорія ні?

чому

Відповідь у нашому організмі та в організації дієти. Найголовніше - знати проблему, для якої нам важко схуднути, щоб знайти рішення. Проблема, яка є у нас із гіпотиреозом, полягає в тому, наша щитовидна залоза пошкоджена.

Що таке щитовидна залоза?

щитоподібна залоза це залоза, яка бере участь у виробленні гормонів, таких як Т4 і Т3 (гормони, які вивчаються в аналізах крові, щоб побачити, чи є у людини щитовидна залоза). Коли Т4 низький, ТТГ автоматично виділяється в кров (що показує, яка проблема існує: гіпотиреоз або гіпертиреоз).

Коли значення ТТГ у крові перевищує межі норми (4,84), ми стикаємось з a гіпотиреоз. Завдяки цьому метаболізм стає «лінивим», а ліпіди та інші речовини, як правило, накопичуються у вигляді запасів. Більш розмовно: наш організм не встигає перетравити все, що ми з’їли, поки не настає час наступного прийому їжі. Отак ми набираємо вагу.

Що було зроблено в цій дієті для людей, які страждають гіпотиреозом, це, по-перше: "Форматувати" організм; Іншими словами, якщо раніше ми не досягли вершини запасів, то, що ми зробили з дієтою, було змусити організм споживати всі ці енергії, щоб у нього було лише достатньо і необхідних запасів. А, по-друге, після такої суворої дієти організм знову навчили їсти будь-яку їжу, і щоб воно знову не застрягло, після цього слід дотримуватися підтримуючої дієти.

Як могло тіло спалити всі запаси, які нам довелося запасти?

Високий відсоток вуглеводів, які є головним джерелом енергії мозку, було вилучено з раціону. Оскільки вуглеводів у нашому організмі майже немає, коли він потребує енергії та виявляє, що у нього немає вуглеводів, він надходить на запаси жиру та білка. Таким чином, потроху білково-жирові запаси їх усувають і в результаті цього втрачається вага.

Це є Головна причина що пояснює, чому діє конкретна дієта, і чому нормальна калорійна дієта для нас не працює. Завдяки фахівцям з дієти та харчування ми можемо краще управляти цією хворобою.

Але навіть незважаючи на це, я наполягаю на тому, що перед тим, як розпочати цю або будь-яку іншу дієту, ви повинні пройти медичне обстеження з урахуванням аналізів крові та артеріального тиску. Тоді ви повинні поговоріть зі своїм фахівцем І що він дає вам свою думку, оскільки у вас може бути інша проблема, і, отже, він може запропонувати вам найкраще лікування. Ця дієта не рекомендується людям, які не страждають гіпотиреозом, оскільки вона дуже важка. Якщо у вас немає гіпотиреозу, за допомогою нормальної калорійної дієти, контрольованої вашим лікарем загальної практики, ви можете схуднути, не змушуючи тіло страждати.