Чи справді ви вважаєте, що доцільно пристосувати годування дитини до годування дорослого?
Дитяча дієта або Дієта Потіто - ще одна з так званих експрес-дієт, яка обіцяє швидкі результати ... за будь-яку ціну. Від Foods Rich ми вже говорили про всілякі дієти: збалансовані дієти, здорові і не дуже здорові дієти і навіть дієти, які межують з абсурдом, такі як Дієта групи крові. Але сьогодні ще одна дієта, яка не залишить вас байдужими, і з першого пункту ми хочемо показати свою відмову від неї: Дієта дитини або дієта Потіто.
Тільки з його назвою ви вже уявили, з чого воно складається. Обдури шлунок і поводися з ним так, ніби йому лише кілька місяців може бути не найкращою ідеєю. Ви повинні слухати тіло і давати йому на кожному етапі те, що йому потрібно і, очевидно, у зрілому віці ми не маємо таких самих потреб у харчуванні, як у перший рік життя.
Дієта дитини, що це таке і з чого вона складається?
Основна причина, чому деякі люди дотримуються дитячої дієти, полягає в тому, що вони багато їдять і не голодують. Однак їжа не завжди є синонімом правильного харчування.
Дієта дитини складається з їжі 14 дитячого харчування або овочів щодня і зберігає тверду пластину на ніч, де ми будемо включати білки під час вечері, що складається з шматка м’яса з стороною овочів.
Різке зменшення кількості твердих речовин у нашому раціоні та споживання калорій нижче рекомендованого - це два стовпи, на яких базується ця нездорова дієта.
Негативні наслідки дієти Потіто
Є кілька помилок, пов’язаних з дієтою дитячого харчування. Перш за все, ми повинні підкреслити, що це майже a дієта з одним інгредієнтом, дієти, які, як ми вже бачили, мають непростимий ефект відскоку а також низьку харчову цінність і зосередьте свій успіх на швидких результатах ціною шкоди здоров’ю. Тіло потребує різноманітності та якості, і лише одним видом їжі ми не зможемо покрити все.
Ця сумнівна харчова цінність змусить нас мати дефіцит вітамінів та інших поживних речовин, а також нестача енергії через недоотримання калорій, необхідних нам щодня. Ідеальна дієта - це така, яка враховує особисті потреби кожного з них, їх обмін речовин і шукає баланс між продуктами, які ми вживаємо, не голодуючи. Найкращий спосіб це зробити відкиньте ці настійно рекомендовані заздалегідь складені дієти і зверніться до дієтолога підготувати для нас власний план.
Дитяча дієта чи дієта Потіто - ще одна з тих дієт, якої нам слід уникати. Не такий суперечливий, як малоймовірний Бавовняна дієта, але в будь-якому випадку одноразовий через сумнівну харчову цінність.