менструація

Цикл зазвичай становить 28 днів, тобто 28 днів проходить між першими днями двох послідовних періодів. Сонячний день також можна сказати нормальним, але добре знати, що постійно нерегулярний період свідчить про те, що з вашим тілом щось не так.

Наступні 4 речі можуть легко сплутати ваш менструальний цикл.

Очевидною причиною затримки місячних є вагітність

Ви занадто важко тренуєтесь. Ви коли-небудь чули, що деякі марафонці повністю пропускають свої періоди? На жаль, це не просто міф: регулярні важкі тренування в поєднанні з низьким вмістом жиру в організмі накладають на організм значне навантаження, змушуючи мозок блокувати вироблення гормонів родючості.

Як я схудла на 30 кг? Моя порада щодо зміни способу життя! + Зразок дієти! -Здорове, свідоме харчування

Оскільки ви не можете виносити дитину під напругою, ваше тіло тимчасово перестає виробляти гормони. Згідно з дослідженням, половина жінок, які регулярно займаються фізичними вправами, зазнали незначних порушень менструального циклу.

Якщо ви запізнилися лише на кілька днів, турбуватися нема про що, але зверніться до лікаря якомога швидше, якщо ви пропустили менструацію протягом 3 місяців. Аменорея або пропущені менструації можуть призвести до остеопорозу. Надмірна вага або зайві кілограми набагато важливіші, ніж не потрапляти в улюблені джинси.

Пов’язані статті

Значна кількість жирових клітин підвищує рівень естрогену в організмі. Повні жінки зазвичай скаржаться на сильний, нерегулярний і тривалий цикл.

Якщо у вас є надлишок і у вас подібні симптоми, не повинно бути рішення отримати мазок додаткового розміру. Менструація викликає втрату ваги?

високий рівень естрогену і тривалий цикл збільшують ризик розвитку раку матки. Якщо ви не можете схуднути, проконсультуйтеся з лікарем-гінекологом щодо ліків. Контрацепція, створюючи гормональний баланс, зменшує шанси на рак ендометрія. Ви занадто худі. Ваше тіло реагує навпаки, якщо ви занадто худі, тобто ваше тіло не виробляє достатньої кількості естрогену.

Без належної його присутності цикл зупиняється. Якщо ви завжди були худшими за середні показники, це, мабуть, не проблема для вас.

Зазвичай розлади виникають, коли за короткий проміжок часу відбувається відносно значна кількість втрати ваги. Якщо ви втратили багато кілограмів, але все ще перебуваєте в межах норми, ваш індекс ІМТ за кілька місяців пристосується до вашого тіла і повернеться до звичного циклу.

  • 4 речі, які будуть турбувати ваш менструальний період Ну і підходять
  • Кровотеча - це також може бути спровоковано великою втратою ваги
  • Наскільки ваш менструальний цикл впливає на тонус?

Ви мало спите Ви відчуваєте недосип протягом усього дня через свою концентрацію уваги, але якщо вона стає регулярною, ви також можете помітити це на своєму циклі. Нерегулярні цикли частіше спостерігаються у тих, хто працює нерегулярно, показало американське дослідження.

Чи впливає внутрішній годинник організму на менструації, пов’язані з фертильністю, спричиненими втратою ваги?, Що впливає на фертильність та менструацію. Нерегулярний сон також порушує рівень мелатоніну, гормону, який контролює цикл сну. Фото: Profimedia - Red Dot.