Підпишіться на нашу розсилку та повідомте про наші пропозиції з перших вуст!

Інформація

чому


Люди вживають енергетичні напої головним чином через їх вплив на підвищення розумової та фізичної працездатності, але багато людей розглядають ці стимулятори як безалкогольні напої, що зовсім не щастить з точки зору здоров’я.

Енергетичні напої містять не тільки кофеїн, але й інші інгредієнти, що підсилюють дію кофеїну. З фізіологічної точки зору тілу вони взагалі не потрібні, тому споживання їх не виправдано, хоча самі по собі вони не небезпечні. Ці штучно газовані напої містять різну кількість і комбінації кофеїну, цукру або підсолоджувача, таурину, глюкуронолактону та вітамінів групи В, а іноді і різних рослинних екстрактів. Не слід плутати енергетичні напої зі спортивними напоями, вживання яких поповнює енергію, воду та електроліти в організмі після фізичних навантажень.

Кофеїн і цукор

Кофеїн можна легко передозувати, вживаючи енергетичні напої, а надмірне споживання може спричинити посилене серцебиття, біль у грудях, діарею, сильну нудоту та блювоту, запаморочення, зневоднення, неспокій та дратівливість, а іноді і напади паніки. Оскільки чутливість до кофеїну залежить від людини, передозування може навіть спричинити небезпечні для життя аритмії у молодих людей, серцевих хворих та людей з високим кров’яним тиском. При споживанні з алкоголем або наркотиками ризик ще більший.

СТАТТЯ НАШОГО ОСВІТЛЕНОГО БЛОГУ

Тривале споживання може завдати шкоди серцю та судинній системі, і, безумовно, шкідливо для дитячого організму, що розвивається. Для дитини з вагою 25 кілограмів споживання навіть невеликої банки енергетичного напою є загрозою для здоров’я. Надмірне споживання кофеїну вагітними жінками та годуючими матерями шкодить плоду або немовляті.

Ризики для здоров’я, пов’язані з енергетичними напоями, в основному пов’язані з вмістом кофеїну, але деякі види містять також надзвичайно високий рівень цукру, що збільшує ризик ожиріння, а також може спричинити карієс. Важливо зазначити, що ці напої взагалі не замінюють щоденне споживання рідини. Енергетичні напої, що вживаються під час інтенсивних фізичних навантажень, особливо в спеку, можуть призвести до сильної дегідратації та аритмії.

Заборонено приймати ліки!

Також не доцільно молодим людям зволікати роками вночі, чергуючи вживання енергетичних напоїв та кави. Створений таким чином штучний спін створює навантаження на організм, і додаткова набрана енергія швидко вичерпується. Звичайний ритм життя порушений, і організм не в змозі регенерувати, що призводить до споживання все більшої кількості енергетичних напоїв, створюючи тим самим порочне коло. Навпаки, здоровий спосіб життя, регулярні фізичні вправи, здорове харчування, достатнє споживання води та достатній сон роблять тіло збалансованим, таким чином, має достатньо енергії.

Енергетичні напої також згубно впливають на роботу антигіпертензивних препаратів: ті, хто страждає від високого кров’яного тиску, жодним чином не повинні допомагати втому, яка раптово вражає їх, споживаючи енергетичні напої. Для них рекомендуються регулярні фізичні вправи, які можуть назавжди нормалізувати артеріальний тиск. В рамках цього, безумовно, слід вибирати кардіотренування замість силових тренувань. Крім того, енергетичні напої не слід вживати в поєднанні з іншими ліками, алкоголем, харчовими добавками, наркотиками чи іншими наркотиками, що змінюють розум, оскільки наслідки можуть бути надзвичайно шкідливими.