Світ змінюється.

Це здається безглуздо, але щось таке просте, як наявність вівсяного печива з натуральними, корисними та без хімічних інгредієнтів - найкраще, що зараз.

Так, ви добре чули.

Пити колу не модно.

Їсти фоскітос давно і нудно.

Підтягування до брів Big Mac є застарілим і старим.

Зараз коктейлі, локшина та гранола зростають.

Але чи знаєте ви, що найкраще з усього цього? Що ваша вага збалансований, ваше волосся сяє, ваша шкіра сяє, і ви відчуваєте себе повним енергії.

Екс-залежний від кока-коли, сигарет, пончиків та тисячі інших речей розповідає вам це, що ненароком увірвалося в моє життя.

У цій статті я хочу розповісти вам, чому (і коли) вам слід їсти вівсяне печиво та суперрецепт, щоб це здійснити.

слід

Переваги вівсяного печива

Навіщо і коли їх їсти?

Овес є важливою злаковою культурою у здоровому та збалансованому харчуванні.

№1. Джерело живлення

Вівсяна каша містить складні і повільно поглинаються вуглеводи, які виробляють енергію для обличчя дня.

# два. Джерело рослинного білка

Овес має високий вміст білка рослинного походження, забезпечуючи необхідні мікроелементи у звичному раціоні.

№3. Джерело ненасичених жирів

Овес багатий на ненасичені жири з високою антиоксидантною та протизапальною силою.

No4. Врівноважує рівень холестерину

Овес містить розчинні волокна, які борються і знижують шкідливий холестерин.

№5. Знижує ризик захворіти на рак

Овес містить необхідні фітохімікати, які знижують ризик захворіти на рак.

№6. Джерело поживних речовин

Овес забезпечує необхідні поживні речовини, такі як цинк, залізо, марганець, мідь, селен та вітамін Е.

№7. Допомагає контролювати діабет

Овес спричиняє повільне перетравлення крохмалю, зменшуючи підвищення рівня цукру в крові, яке відбувається після їжі.

Коли найкраще їсти вівсяне печиво? Однозначно сніданок.

Вживання вівсяного печива забезпечує повноцінний, енергійний та збалансований сніданок.

Чому (і коли) слід їсти вівсяне печиво.