Є дві ситуації, в яких ви могли б опинитися, задавши це запитання: ви вже деякий час сидите на дієті і відчуваєте, що не втрачаєте більше ваги, або закінчили дієту і швидко відновили вагу.

чому

Перш за все, якщо ви хочете задати мені запитання чи мати більше інформації з цього приводу дієта та харчування зв'яжіться зі мною через мої соціальні мережі:

Чому так трапляється?

Дуже просто, щоб зрозуміти це, ми повинні знати, що людський організм містить приблизно 25% жиру, який міститься в адипоцитах.

Адипоцити - це клітини, що складають жирову тканину або їх ще називають жировими тканинами, основною функцією яких є накопичення ліпідів, щоб використовувати їх як запас енергії.

Є дослідження, які вказують на те, що в нашому організмі кількість жирових клітин зростає до 20 років, і з цього моменту вона залишається відносно постійною. Ось чому необхідно вести здоровий спосіб життя з раннього дитинства.

Коли ми діти, кількість адипоцитів, які ми маємо мати, вже сформована; чим більше у нас надмірна вага, тим більше адипоцитів ми будемо виробляти. Через певний вік, із встановленням кількості жирових клітин, чим більше ми з’їмо, тим більше збільшиться розмір адипоцитів.

Неможливо змінити їх кількість з раціоном, але його розмір, що означає менше накопичення жиру з тими ж адипоцитами.

Є певні моменти, коли ми не можемо зменшити далі, ані змусити їх зникнути, і саме тоді ми застоюємось і виникає початкове питання.

Я розумію, що якщо мені вже виповнилося 20 років, чи можу я їсти те, що хочу, бо я товстію, оскільки мої жирові клітини можуть рости?

Кількість жирових клітин залишається незмінною протягом усього дорослого життя, оскільки виробляються нові одиниці та збалансована з тими, які усуваються їх природною смертю.

Але будьте обережні, адипоцити мають межу зростання, якщо ми перевищимо його, їх можна розділити на два, за допомогою яких ми будемо продовжувати збільшувати кількість адипоцитів на додаток до їх обсягу.

Чи простіше схуднути за допомогою більш-менш жирових клітин?

Коли ми складаємо дієту, це правда, що тим людям, у яких менше цих клітин, легше схуднути.

Отже, яка користь від дієти?

Дієта допомагає зменшити їх розмір, якщо ми припинимо дієту, існує проблема, що ці клітини повинні швидко заповнити ліпіди. Отже, ми набираємо вагу пізніше.

Як добре зберегти жирові клітини і не збільшити їх обсяг знову після дієти?

Ну, двома способами:

Слідкуйте за здоровим та здоровим харчуванням відповідно до профілю людини

Займайтеся спортом, адже коли є енергетичні потреби, тіло дуже мудре і використовує ліпідні запаси адипоцитів.

Але що, якщо я зменшу шлунок ... що відбувається з адипоцитами?

При скороченні шлунка кількість жирових клітин не зменшується, лише їх розмір, з яким вага втрачається до певної межі.

Чи є спосіб їх видалити?

Вірте чи ні, так, завдяки новим технологіям існує два методи знищення приблизно одного 20% адипоцитів на площу.

1-й) Діодний лазер, з місцевим нагріванням на підшкірному рівні, підтримуючи температуру між 42-й та 47-й.

2-й) кріоліполіз, його функція охолодження до -10-й та 11-й жирових клітин, не пошкоджуючи шкіру.

Тим не менш, ми повинні підтримувати здорове життя молоді, що складається зі збалансованої дієти, адаптованої до нашого профілю та спортивна практика.

У разі застою перейдіть до пункту медичний фахівець скористатися одним із цих двох методів, так, не відмовляючись від нашої здорової рутини, бо панове пам’ятають:

Все, що опускається, повертається вгору.