чому

Поділіться

Це корисно для здоров'я переважної більшості людей, підходить для природного використання або у вигляді харчових добавок.

Ми говоримо про риб’ячий жир, багатий поживними речовинами, здатними захистити, зокрема, наш кровообіг.

Навіщо вживати риб’ячий жир, як і яку користь він може надати вашому організму?

Омега 3

Риб’ячий жир багатий на омега-3 жирні кислоти, які корисні для людського організму. Іноді досить споживати риб’ячий жир у самій рибі та рибних продуктах, інший раз краще брати добавки, що є у вільному доступі в аптеках.

Не більше 3 грамів цієї харчової добавки слід приймати без консультації з лікарем. Омега-3 жирні кислоти корисні для серцево-судинної системи і при регулярному вживанні обіцяють профілактику, наприклад проти серцевого нападу або інсульту.

Крім того, він застосовується для лікування муковісцидозу, деменції, раку або дисфункції нирок, але в цих випадках риб’ячий жир не мав лікувальних ефектів.

Вам буде цікаво

Батько при народженні - моральна підтримка або, швидше, тягар?

    25 2
  • 12.01.2018

Найкращі рецепти з листкового тіста: 3 смаколики у вашій кулінарній книзі

    33 33
  • 02.01.2018

Красивіше з риб’ячим жиром?

Так! Риб’ячий жир також позитивно впливає на красу. Додає зволоження та сяйво шкірі, силу та зволоження волоссю, одночасно запобігаючи поломкам та допомагаючи виглядати ще краще та здоровіше навіть під шкірою. Омега-3 жирні кислоти також прикрашають і зміцнюють нігті, тому ви вже знаєте, що діє для ламких кігтів.