впевнене

Це означає недоїдання. Обов’язково зверніться до лікаря, щоб з’ясувати причини!

Ваша вага ідеальна, постарайтеся зберегти поточну форму. Збільшується або піддається інфаркту та іншим захворюванням. Вам потрібно схуднути!

Ви належите до категорії, що перебуває під загрозою зникнення, вам потрібно якомога швидше розпочати дієту! Твоєму здоров’ю загрожує безпосередня загроза. Вам слід негайно розпочати дієту під контролем лікаря!

Оскільки вони часто мають загальні симптоми, які можуть включати ожиріння або повільну втрату ваги, їх важко помітити. Але якщо ви не можете позбутися зайвих кілограмів протягом тривалого часу, можливо, ви захочете з’ясувати причини - за цим може бути якась гормональна проблема.

Він готує відразу дві речі

Причини повільної втрати ваги Деякі люди вживають калорії настільки швидко, що можуть безкарно з’їсти відносно багато, для схуднення на повільній плиті досить, щоб інші могли функціонувати. Отже, представники останньої групи є більш жирними, оскільки повільно горюча піч не втрачає енергію у вигляді жирових прокладок.

На щастя, найчастіше їх можна усунути за допомогою фізичних вправ та здорового харчування, однак, бувають випадки, коли повільна втрата ваги пов’язана з хворобою. Це вимагає ретельного самоконтролю спочатку, протягом місяця, із щоденником прийому їжі та фізичних вправ, підрахунком калорій, включаючи напої, щоб з’ясувати, чи справді хтось дотримується всього.

Чи є у вас дефіцит калорій для схуднення, немає перекусів, споживання алкоголю, про яке ви забули, чи достатньо фізичних вправ. Якщо ви виявите, що зробили все, що можете, проконсультуйтеся з фахівцем, який проведе розслідування. Наступні захворювання можуть бути причиною великої втрати ваги.