люди

Повітря все одно не чисте через забруднення, так само, як наша їжа забруднена залишками хімічних речовин і містить добавки. Таким чином, ми навантажуємо своє тіло більше, ніж цього можна уникнути, якщо ми оберемо цю додаткову дію для свого задоволення та зняття напруги. Наша шкіра швидше старіє, наш день починається з кашлю вранці, нашої роботи на роботі та фізичних вправ - у випадку з чоловіками, з часом [...] Ми добре знаємо, що куріння є небезпечною звичкою.

  1. Мені було дуже важко кинути палити
  2. Послухайте колишнього куріння

Наша шкіра старіє швидше, наш день починається з кашлю вранці, наші результати на роботі, фізичні вправи - у випадку з чоловіками, навіть з часом з ліжком! Не думаю, що хтось із нас цього сумує. Підвищений ризик раку також може бути вагомою причиною кинути тих, хто бачив людей з важкими формами раку.

У нашому оточенні ми часто можемо побачити, що кидаючі курці набирають кілька кілограмів. Тому багато хто навіть не експериментують, відмовляючись від своєї залежності. Але чи справедливо вони хвилюються?

Тоді питання полягає в тому: чи можемо ми набрати вагу, якщо кинемо, і якщо так, то як не втратити ледь набуті переваги швидкого набору ваги, ожиріння. Відмова від куріння та ожиріння Більшість людей думає, що якщо вони курять, вони легше схуднуть, і саме відмова від куріння вважається перешкодою для дієти.

Однак дослідження показують, що люди, які палять, зовсім не втрачають більше ваги, якщо прагнуть це зробити, ніж ті, хто щойно кинув палити. Це означає, чому ті курці, які набирають вагу, не успішніше виконують дієти, ніж ті, хто кидає палити або не палить.

Це може бути законним зауваженням - і багато хто продовжує посилатися на це в неволі шкідливої ​​пристрасті - що в багатьох випадках активні курці набагато стрункіші, ніж некурці та ті, хто кинув. Однак слід зазначити, що, незважаючи на худорлявість, курці не обов’язково здоровіші!

Безумовно, страшно, що водночас людям з надмірною вагою шкода худнути і кидати: це може бути набагато простіше, якщо ми поступово змінюємо спосіб життя, тож, скажімо, ми повільно кидаємо палити, а якщо вони набирають вагу, ми починаємо спосіб життя для схуднення.

Звичайно, відмова від куріння може призвести до збільшення ваги, але це не законно! Кинути сигарети, хто кинув палити, також потрібно знайти щось, що пов'язує, заспокоює нас замість сигарет.

Навіщо набирати вагу, якщо кинути палити?

На жаль, мало хто використовує для цього релаксацію, йогу-дихання, спорт, вони воліють піднімати до своїх губ пампушки, чіпси, арахіс та інші відгодівлі з такою ж частотою, як і досі. Один факт: багато людей починають страшно курити, щоб схуднути, а не дотримуватися здорового способу життя.

Це величезна безвідповідальність! Ожиріння не є законним!

Питання в тому, як не втратити ледь набуті переваги швидкого набору ваги, ожиріння?

Це не загрожує кожному, але важливо усвідомлювати небезпеку, яка нас чекає, тобто планувати, як саме кинути палити.

Якщо ви не можете самостійно правильно скласти дієту, перед тим, як кинути, складіть дієту з дієтологом. Зверніться за допомогою до лікаря, щоб вибрати програми, які допоможуть вам кинути палити!

вмісту

Заспокойте себе, щоб зупинити проблеми зі сном, такі як оволодіння різними методами релаксації, йога дихання, спорт! Це також нормально, якщо ми хочемо щось зламати, але свіжо, чому вони страждають ожирінням і вживають фрукти. Куріння - це заспокійливий ритуал, повторювана серія рухів, поза, яка випромінює зовнішню впевненість у багатьох курців, а не випадкову можливість познайомитись один з одним, тому ми можемо відчути, що не можемо робити те, що можемо робити з нашими безкоштовними руки.

  • Як кинути палити і що допомагає
  • Кидайте, не набираючи вагу Ну і підходять
  • OTSZ Online - Чому курці стрункіші?
  • Чи допомагає акупунктура при курінні?
  • Чому ви набираєте вагу, якщо кинули палити? - домівки для літніх людей-nagylozs.hu
  • Молитва за відмову від куріння
  • Біль курців сильніший Ті, хто кидає палити, часто набирають вагу.

Оскільки засунути руки в кишені є проблемою як для чоловіків, так і для жінок, а крім того, наші звичні методи знайомства також можуть збанкрутувати. Таким чином, крім страждань від відмови від нікотину, які можна дещо запобігти, нам також бракує палиці.

Кидайте, не набираючи вагу

Якщо ми граємо з нашим пір'ям, монетою або кульками чи-кунг, ми можемо зв'язати собі руки, з молодими хлопцями, кілька років тому йо-йо також було у високій моді, що є не останньою грою. Якщо ми також звернемось за допомогою до професіоналів і витратимо ціну на сигарети на здорову їжу, абонементи у тренажерний зал, у нас є великі шанси кинути палити і, швидше за все, ті, хто кине, наберуть вагу. Ми будемо симпатичніші, підтягнуті як ніколи!

Запитайте про це експертів WellnessCafe!