Окрім успішної акторської кар'єри, вона виграла премію "Найсексуальніша жінка" у кількох журналах. Нещодавно він знявся в новому комедійному серіалі "Теленовела", де знову показав свою чудову фігуру.

femina

Як і всім іншим, йому доводиться працювати над формою бомби, тому він займається спортом кілька разів на тиждень і щодня приділяє особливу увагу харчуванню. За його словами, секрет полягає у якості інгредієнтів: їжа бездоганної якості має більший вміст поживних речовин, тому вони є більш поживними.

Єва Лонгорія зізнається, що вона товста фігура, її форма пов’язана з тим, що вона приділяє увагу їжі Кухня Єви Єва Лонгорія обожнює готувати, тому, почуваючись добре, вона також звертає увагу на те, які інгредієнти вона використовує. У вашому раціоні в основному птиця або риба, овочі, фрукти та горіхи для нежирного місця.

  • Здатний спалювати бенгайський жир
  • Жирні соки, підступний грейпфрут - дивовижні факти
  • У цьому розділі ми розглянемо деякі основні питання схуднення та правильного харчування.

На сніданок регулярно їжте яєчню або крупу без цукру, заправлену ягодами. Сніданок Єви, як правило, складається з вівсянки та свіжих фруктів. Обід може включати курку-гриль та індичку з овочами, приготованими на пару, тоді як вечеря зазвичай готується зі спаржею на грилі.

Якщо ви хочете перекусити протягом дня, Єва любить їсти сире м’ясо, нежирність, сир, ванільний йогурт, скибочки огірків, селеру та фрукти, бо вважає, що самозабезпечення - це зовсім не здорово. Їжте на обід курку і рибу на грилі з овочами. Ви повечеряєте салатом на вечерю, але вибирайте мексиканські фірмові томатні сальси.

Або також мексиканське тако, яке є основною передумовою Мексики: такий собі бутерброд.

Існує безліч версій для свіжих швидко зроблених тако. Для тако коржі з кукурудзяного або пшеничного борошна випікають у формі мідій, а потім цю мідію набивають для нежирності сиром, квасолею, мексиканським рисом та помідорами. Звичайно, Єва їсть його з коржем, виготовленим з вівсяних пластівців.

Підступні грейпфрути

Тому що в цей один день він піддається спокушанню і їсть свою улюблену їжу, піцу. Єва Лонгорія клянеться якісними інгредієнтами, коли справа доходить до приготування їжі. Рухайся так, як Єва Єва звертає увагу на те, щоб рухатись самими різними способами.

На додаток до регулярних аеробних вправ, для худорлявості він займається йогою, бігом, кік-боксом, танцями та пішим туризмом, тому напевно худорлявість стає для нього звичним заняттям і нудним. Ви встигаєте за тренуванням, коли тренуєтесь, оскільки ваші короткі тренування не займають багато часу: жиросжигающий напій вдома після хвилини кардіо - це, як правило, 30-хвилинне тренування всього тіла для худорлявості, яке складається з присідання, віджимання, плечові преси та зміцнення тулуба.

Але що є вічним улюбленцем латиноактриси - сальса: цей приємний до крові сексуальний танець підтримує у формі не тільки ноги, сідниці та стегна, а й надпліччя, де надмірна кількість відкладається для жінок. Я б зробив це обов’язковим для всіх!