Коли довгоочікувана дитина нарешті з’являється на світ після 9 місяців, усі щасливі, безхмарне щастя! Усі вітають і запитують новоспечених батьків: "Що це за щастя ця дитина, чи не так?" Мама і тато добре кивають, поки відчувають, що щось не так. Чому всі говорили, що прихід дитини сповнений радості та щастя, ми не відчуваємо себе щасливими?

чому

Я навмисно кажу не лише про жінок, тому що післяпологова депресія може вплинути і на чоловіків! Для батьків також життя кардинально змінюється, і не забуваємо, що 9 місяців вагітності для них не такий інтенсивний досвід, як жінки, які відчувають зміни у власному тілі і готуються до приходу нового життя з кожною клітиною.

Народження дитини - це переломний момент, т. Зв. нормативна криза. Це не єдина така нормативна криза в житті, ми маємо справу з багатьма такими кризами у своєму житті, наприклад, шлюбом, а також, наприклад, новою роботою, переїздом або братом або сестрою. Отже, життя передбачає зміну ситуацій та необхідність пристосовуватися до них. Криза просто означає зміну, яка вимагає від людини змін, що не завжди легко, навіть якщо ці зміни (криза) - це в основному хороша, очікувана, радісна річ (наприклад, народжується дитина).

Коли приходить дитина, подружжя стає батьком, перша дитина - братом і сестрою, а батьки стають бабусями і дідусями. На сьогоднішній день, на жаль, відсутні ритуали допомоги, які супроводжують народження та народження дитини, мати падає з роботи на пологове ліжко, і навіть після пологів не існує допоміжного, допоміжного середовища, яке існувало раніше. Немає часу на перебудову, немає необхідного допоміжного, захисного середовища, і тому часто розвиваються розлади настрою.

Форми розладів настрою після пологів включають:

Дитячий блюз: дуже поширене явище, яке вражає 70-80% жінок. Зазвичай це відбувається протягом перших днів, першого тижня. Мати плаче від усього, незалежно від того, відчуває вона сум або щастя. Це розлад настрою є цілком нормальним явищем і вирішується одночасно з зменшенням гормонів та справленням з новою ситуацією.

Післяпологова депресія: ця жінка бл. Це впливає на 10-25% і може виникнути в будь-який час протягом першого року. Характеризується дискомфортом, проблемами з їжею сну, занепокоєнням, нещастям та різними тілесними симптомами. Помічено, що такі матері часто або байдужі до своєї дитини, або просто понаднормово, але думають дуже механічно (суворий графік годування, дотримання графіка тощо)

Післяпологовий посттравматичний стресовий розлад: травматичний після перенесених пологів. Характеризується тривогою, рецидивом травми та депресією.

Післяпологовий психоз: на щастя, дуже рідкісне явище, важкий стан, що характеризується повною відірваністю від реальності.

Що ми можемо зробити?

Визнати фактори ризику!
Факторами ризику можуть бути: травматичні пологи, небажана вагітність, перші пологи, молодий вік, старший вік, відсутність підтримуючого середовища, раніше існуюча депресія, жорстоке поводження з матір’ю, погані стосунки матері з матір’ю, передчасні пологи, розлука дитини та матері після пологів, низька самооцінка, неготовність. Важливо, що ніщо з цього не може бути правдою, і все ж у вас розвивається розлад настрою!

Розпізнати симптоми!
Під час вагітності можуть бути помітні ознаки депресії, а пізніше, якщо мати скаржиться, що вона постійно стомлена, не може їсти, схудла або їсть занадто багато, набирає вагу, хвилюється, не хоче, сумує тощо, обов'язково запитати і звернутися за професійною допомогою!

Післяпологові розлади настрою зачіпають великий відсоток матерів, при цьому майже всі опитані матері відповідають ТАК на питання, чи переживали вони добру кількість цих негативних почуттів.

Визнання та лікування важливі як для дитини, так і для матері та всієї родини! Метою було б, щоб матері наважились говорити про свої емоції, щоб вони не почувались наодинці зі своїми турботами і особливо не соромились своїх негативних почуттів. Цілком зрозумілим чином багато матерів не наважуються сказати, що не почуваються щасливими від виснаження та розчарування. Це не те, що вона очікувала з приходом дитини, ніхто не був готовий до того, що догляд за дитиною передбачає стільки самопожертви і настільки нудний.

Той факт, що сімейні фотографії, розміщені сьогодні на сайтах соціальних мереж, також свідчать про повну ідилію, не полегшує ситуацію. Легко помилитися, дивлячись на такі зображення, думаючи, що життя інших сімей таке легке та ідилічне. Варто холодного душу, якщо ви не відчуваєте цього точно після прибуття вашої дитини. Я чув від багатьох матерів запитання: чому ніхто не сказав мені, що все так сильно змінюється після народження дитини? Чому ніхто не сказав, що це найважче завдання в моєму житті?

Також ми не говоримо вам, що більшість мам так чи інакше переживають цю форму післяпологової депресії, щасливці частіше переживають її, але є деякі, кому важче пережити її. Це ті, хто, крім того, що в першу чергу погано почувається в своїй шкірі, навіть соромиться і дивиться на себе з висотою, бо почувається поганою матір’ю, яка недостатньо задоволена приходом дитини. Якщо можливо забезпечити належне інформування матерів перед пологами про те, чого очікувати; і вони б знали, що якщо вони відчувають будь-який розлад настрою, вони можуть сміливо говорити про це, ну, ми допомогли б багатьом сім'ям з цим!

Смійте питати, смійте говорити і наважуйтесь просити про допомогу! З впевненістю зверніться до нашого консультанта з грудного вигодовування!

Використана література:
( 1) Доктор Саболч Терек: Консультант з лактації Підготовка до іспиту Спеціалізація Неперервна освіта Підручник II. 2012, Естер Шнайдерне Діошегі: Основи розділу сімейних консультацій на основі системи