Чому ми кислимо?
На думку багатьох, зростаюча поширеність закислення є "хворобою" цивілізації, прямим наслідком способу життя, який називається сучасним. Він заснований на низьких фізичних навантаженнях та недоїданні, високоякісних напівфабрикатах і готових стравах, а також алкоголі, цукристих (підсолоджувачів) солодощах, газованих напоях та стресі.
Наша дієта повинна бути складена так, щоб приблизно Частка підщелачуючих продуктів (напоїв) повинна становити 80 відсотків, але насправді типово навпаки.
Сильно лужні: водорості спіруліни, водорості хлорела, ячмінна трава, брокколі, огірок, петрушка, більшість паростків і пагонів, шпинат, цвітна капуста, перець, кавун, лимон.
Помірно лужні: цитрусові (лайм, грейпфрут), кайенський перець, яблуко, диня, стиглий банан, буряк, фінік, лісові ягоди, авокадо, груша (солодка), абрикос, виноград (солодкий), буряк, капуста, капуста, цибуля, салат, імбир, салат, цибуля, помідор, базилік, чебрець, майоран, кориця, імбир.
Симптоми закислення
Підкислення - це тривалий процес, саме тому його симптоми розвиваються не відразу, і вони також досить поширені. Скарги є більш серйозними, коли ідеальний рН організму значно нижчий за рівноважний діапазон 7,0-7,4 (наприклад, рН крові становить 7,35-7,45, але шлунок набагато кислотніший). Якщо ви відчуваєте такі симптоми, існує велика ймовірність того, що підкислення вже розвинулося:
втома,
порушення сну, часта печія,
періодична екзема та вугрі,
загальні запалення,
головний біль,
проблеми з травленням,
повторні грибкові інфекції,
роздроблене, тьмяне волосся і нігті.
На жаль, наведений перелік аж ніяк не вичерпний, оскільки підкислення також перешкоджає роботі внутрішніх органів, що може спричинити подальші проблеми. Більше того, порушення кислотно-лужного балансу може збільшити ризик деяких захворювань. Біль у суглобах, вищезазначена себорея та екзема, цукровий діабет, рефлюкс, інтенсивний карієс, підвищений остеопороз та захворювання, спричинені ослабленою імунною системою, можуть бути безпосередньо пов’язані із закисленням.
Лужне лікування - це безпечне рішення