Під час пандемії дні стають все більш одноманітними, ніби ми потрапляємо в цикл часу, в якому простір праці розмивається простором нашого приватного життя, дні ночами, мрія неспанням.

1000 дорослих

Хоча відчайдушні новини постійно надходять з усього світу, викликаючи у нас почуття тривоги та невпевненості, кожен намагається самостійно впоратися з негативними переживаннями з боку травлення. Методи, рекомендовані скрізь у соціальних мережах - читання, вправи у вітальні та приготування їжі - все частіше здаються методами, якими ми просто обманюємо себе.

Альбер Камю Пестіс його роман став надзвичайно модним, багато хто сумлінно лежить і присідає, використовуючи всілякі підручні спортивні снаряди. Ми проводимо багато часу на кухні, оскільки зараз це модно, і ви можете ділитися своїми фотографіями в Instagram. Первинний ентузіазм викладати вдома поволі згасає, як і радість від проведення часу з сім’єю, а термін „освітні заходи” все частіше болить вуха молодих мам.

Ми не можемо брехати собі, що проводити час вдома - це довгі канікули, в яких робота, творчість та розслабленість переплітаються, і ми все частіше відчуваємо себе в’язницею у власному домі. Це почуття викликає лише більше занепокоєння, яке часто проявляється через ворожу поведінку, гнів, фізичну та психічну втому. І тривога визначає не тільки дні, а й ночі, бо вона проникає в наші мрії.

У цей період люди у всьому світі усвідомили своєрідне явище, пов’язане з їхніми мріями. Вони спостерігали, що мріють набагато більше або, принаймні, набагато інтенсивніше. Багато хто повідомляв про надзвичайно реалістичні, емоційно перегріті сни. Існує також веб-сайт (idreamofcovid.com), де люди з усього світу можуть поділитися своїми мріями в цей період.

Що стосується Роберт Боснак також повідомив психоаналітик, колишній президент Міжнародної асоціації з вивчення сновидінь, це глобальне явище. Питання лише в тому, чи насправді люди мріють більше або просто можуть краще згадати мрії. Один, a sleephelp.org Недавнє дослідження 1000 дорослих, в якому брали участь 1000 дорослих, показало це 22% учасників повідомили, що гірше сплять через пандемію.

Постійна напруга і стрес впливають на якість сну і стирають межу між сном і неспанням. Це може бути однією з причин того, чому мрії стають більш насиченими, живими. Однак цей колективний досвід носить травматичний характер. І одна з важливих функцій сновидіння - допомогти вам психологічно переробити потенційно травмуючі переживання.

Сон - це несвідомий психічний процес, роль якого полягає в тому, щоб допомогти переробити емоційно значущий досвід. Він має очевидний графічний зміст і прихований сенс, який проливає світло на якийсь глибший контекст. Оскільки все людство нещодавно пережило досвід коронавірусу, вірус, звичайно, став частиною мрій багатьох людей. Це загальний елемент. Однак значення та тлумачення сну різняться залежно від власних психічних переживань кожної людини.

Спонтанність і мрія в психотерапії

За Фрейдом, "тлумачення сновидінь - це королівський спосіб, за допомогою якого можна розшифрувати несвідому дію духу". Цей шлях веде до всього, що приховане в нас, забуте. Сон - це замаскована поява несвідомого досвіду, але він також відкриває шлях до його пізнання. Для нього особливо характерно, що він ущільнює повсякденний досвід елементами найдальшого минулого. Таким чином, очевидний зміст сновидіння, в якому з’являється такий елемент поточної зовнішньої реальності, як коронавірус, надає суб’єктивне значення, коріння якого сягає глибоко в психіку особистості. Здатність мріяти означає прагнення переробити суб’єктивні переживання, це один із способів впоратися з напругою ззовні та всередині світів.

Мрія потрібна, щоб витримати реальність, сказав Фрейд. І зовнішню реальність, яку ми переживаємо сьогодні, важко перенести. Виходячи з цього, ми також можемо сприймати сон як охоронця власного психічного здоров’я, інструмент психічної гігієни. Ми навіть можемо уявити кошмар таким чином, особливо якщо нам вдається розпізнати значення, що лежить в основі тривожного змісту.

Ми пам’ятатимемо багато речей про цю пандемію. Але що означає цей колективний досвід для окремих людей? Хтось може пам’ятати цей період як період частих і напружених снів і вивчатиме власний внутрішній світ з більшою увагою та рішучістю. Це може їм дуже допомогти Сонник Зигмунда Фрейда книга в цей важкий період.