Одним із найскладніших періодів у житті є час після смерті коханої людини. Буває, що нам потрібна допомога в цей час. Багато з нас не хочуть цього визнавати або навіть відмовляти у допомозі. Але він сильний, хто може не тільки запропонувати допомогу, але й прийняти її, коли йому це потрібно.

допомоги

Давайте подумаємо разом:

  • чому ми відмовляємось від допомоги у цей період
  • коли приймати допомогу
  • яку допомогу надає Центр жалобної терапії PLAMIENOK n.o.

1. Всі «мудрі», і вони підказують мені, що робити

Поради щодо того, що ми маємо, а що не робимо, зазвичай нам не допомагають. Досвідчений фахівець - психолог або терапевт рідко радить. Він шукає нас з тим, що може нам допомогти, і ми - ті, хто зрештою відповімо. Коли обидва шукають разом, подорож не така складна, як коли ми самі болімо. І з часом біль полегшить, ми полегшимо.

2. Відвідати психолога - це ганьба

Можливо, нас турбує те, що про це думає сім'я чи знайомі. Можливо, ми вважаємо це моєю власною невдачею, "врешті-решт, я не божевільний йти до психолога". Ми можемо боятися того, що про нас подумає психолог або терапевт. Прийняття допомоги - це не ганьба чи невдача. Коли тіло страждає, ми не соромлячись звертаємось до лікаря, то чому б це не зробити, навіть якщо страждає душа? Ми з полегшенням відчуваємо, що нам не потрібно залишатися наодинці з болем. Наші кохані, безумовно, будуть раді побачити, що ми почуваємось краще в часі після сеансів. І навіть той, кого ми втратили, буде задоволений.

3. Це коштує великих зусиль і грошей

У важкі часи після втрати коханої людини ми не маємо сил шукати чи відвідувати фахівців. Можливо, є борг все менше і менше вільного часу. Особливо, якщо нам доведеться подбати про решту родини. Можливо, там менше грошей. Але якщо ми хочемо змін, нам доводиться ризикувати, як правило, це неможливо без кроку в невідоме. Турбота про себе вплине на всю сім’ю. Якщо ми почуваємось краще, наші близькі також почуватимуться краще. Все, що нам потрібно, це наше рішення - мені потрібна і потрібна допомога. Все, що вам потрібно зробити, це сказати комусь, хто знайде вам контакт з експертом, можливо, він піде на сеанс з вами. А може, він подбає про дітей та сім’ю під час терапевтичної зустрічі. У «Пламієнці» клієнти не платять, допомога безкоштовна.

4. Той, хто цього не зазнав, не може мені допомогти

Нам може спасти на думку, що якщо експерт сам не пережив втрату коханої людини, він не може нам допомогти. Ніхто у світі не пережив того, що ми маємо. Але кожен психолог або психотерапевт зазнав у своєму житті біль і страждання і пройшов навчання з самопізнання та теоретичного навчання. Тому він повинен бути більш досвідченим у побудові стосунків та спілкуванні. І в цьому суть допомоги після смерті коханої людини.

5. Потрібен час, час загоює всі рани

Це одна з частих, «перевірених» та добросовісних порад, яку ми можемо отримати від інших. Час приносить можливість змін, але самі зміни ніколи не принесуть "себе". Це головним чином наше рішення шукати новий спосіб життя, налагоджувати нові стосунки, пам’ятати і сумувати з людьми, які нас розуміють, не боятись знову розважитися і відкритися радістю. Якщо ви відчуваєте, що не досягнете успіху в довгостроковій перспективі, не чекайте і шукайте допомоги. Ваша кохана людина, яку ви втратили, точно не заперечила б. Він був би радий, що ти хочеш знову жити повніше і менш болісно.

Коли звертатися за професійною допомогою після смерті коханої людини?

  • Горе і бажання повернути минуле є великим і триває довго.
  • Вам довго нічого не подобається, вам не хочеться зустрічатися з людьми, у вас немає сил займатися домашнім господарством, сім’єю чи собою.
  • Ви думаєте, що для вас також може бути краще померти.
  • Ви сильно схудли або набрали вагу, не можете спати вночі, стан здоров’я погіршився.
  • Смерть настала бурхливо чи раптово.

Коли звертатися за допомогою до дитини після смерті коханої людини?

  • Коли дитина частіше хворіє і не жила до втрати.
  • Коли йому гірше в школі.
  • Він закривається, тривалий час дратівливий, поведінка незвична.
  • Вона перестала піклуватися про друзів та захоплення.
  • Вона боїться бути одна.