Масаж - це лікувальний і розслабляючий акт одночасно. Його мета - позитивно впливати на місцеві та загальні умови, труднощі та зміни, спричинені хворобою, травмою чи напругою.

інші

Це сприяє підтримці фізіологічних процесів, зміцненню здоров’я та підвищенню загальної стійкості організму.
Термін "масаж" походить від грецького слова "massó", що означає стискати, змішувати. Слово "база" з'являється у французькій "masser", що має однакове значення та перевагу "інтернаціоналізації" терміна.

Одного разу я хотів розважити свою чотирирічну доньку, «трохи втягнути її», і я був такий дурний: я взяв її голову в руки, легенько і швидко потер її щоки і сказав: «Масаж, масаж. "Але ефект був протилежним.! Замість того, щоб засміятися, вона захропла і протестувала: "Ні, ні, я не!"

Механізм дії масажу

Ефект масажу проявляється локально на шкірі та в її органах, в крові, в лімфатичній системі, в сухожиллях та суглобовій капсулі та в периферичній нервовій системі.
Спочатку поверхневий роговий шар повністю механічно видаляється, вивільняючи таким чином витоки сальних і потових залоз, а потім шкіра краще «дихає».

Сприятливо впливаючи на відтік венозної крові, прискорюється виведення непотрібних продуктів обміну речовин, цілеспрямований масаж допоможе розслабитися, вбрати і змити відкладення.
Сприяння кровообігу збільшить роботу м’язів і прискорить відновлення втомлених м’язів.
Весь організм краще перфузується, що відображається на багатьох органах. Наприклад, кращий приплив крові до нирок збільшує вироблення сечі, покращує повітрообмін в легенях, сприяє тканинному диханню, полегшує процеси терморегуляції.
Масаж надає освіжаючу дію на втому, заспокоює загальний стан, або, навпаки, тонізує відповідно до обраної техніки, покращує сон та недолік.

На практиці масажі застосовуються в охороні здоров’я, тобто j. як медична процедура або як частина послуг, тобто скоріше як розслаблюючий акт.
Необхідно знати, чого ми очікуємо від масажу, і відповідно підбирати обладнання та терапевта. Як і у випадку з більшістю подібних служб, корисно приймати рішення на основі особистої рекомендації або попереднього співбесіди.
Не соромтеся запитувати про ціну процедури, освіту терапевта, його практику, тривалість процедури, її перебіг, наслідки та можливі реакції.
Під час масажу ви розкриваєте своє тіло і дозволяєте іншій людині торкатися вас. Тому впевненість у його спроможності та зусилля допомогти вам є надзвичайно важливими. Він також потребує зворотного зв’язку. Добре сказати, наприклад, якщо під час процедури вам стає холодно, вам потрібно сходити в туалет, ви відчуваєте якийсь дотик як болючий, або, навпаки, приємний і розслабляючий.

Остеопатія

Інша мануальна терапія - менш відома остеопатія в нашій країні. Цей метод сприймає людський організм як машину, і хвороби виникають, коли частина тіла неправильно налаштована. Автор методу дійшов висновку, що за допомогою маніпуляцій можна відновити баланс - і тим самим вилікувати хворобу, про яку йде мова.

Остеопат використовує різні методики. Масажуючи м’які тканини, він розслаблює напружені м’язи та підтримує кровообіг. Не насильницькі багаторазові рухи суглобами збільшують їх рухливість і зменшують напругу в оточуючих м’язах.
Остеопатичне лікування також може допомогти вагітним жінкам, які страждають від болю в спині через зміну постави.

Голковколювання

Давайте подивимось на інший альтернативний метод лікування - ви відразу дізнаєтесь, що це таке, коли я кажу, що крім рук, він також використовує голки. Акупунктура сягає своїм корінням у стародавній Китай, де лікарі вставляли маленькі голки в певні точки на шкірі пацієнтів. Ці точки акупунктури лежать на невидимих ​​енергетичних шляхах, так званих меридіанах, які пов’язані з внутрішніми органами. Кажуть, що голки випускають, збільшують або зменшують потік енергії, який називається «ци» в меридіанах.
Одна з доктрин традиційної китайської медицини розуміє тіло як баланс двох протилежних, хоча і взаємодоповнюючих природних сил, званих інь - жіноча енергія та ян - чоловіча енергія. Енергія інь пасивна і заспокійлива і представляє темряву, холод, вологість і розслабленість. Енергія Ян є активною і стимулюючою і представляє світло, спеку, посуху та стискання.
Причиною труднощів вважається дисбаланс енергій інь та ян. Наприклад, надлишок ян може спричинити гострий біль, головний біль та високий кров'яний тиск, занадто багато енергії інь може викликати відчуття холоду, виділень, затримки рідини та втоми.
Діагностика та терапія акупунктури спрямована на розпізнавання будь-якого дисбалансу та виправлення його шляхом введення голок у відповідні точки.

Існує ряд способів полегшити біль і труднощі. Усі методи терапії перевірені і дійсно працюють. Однак це залежить від того, хто їх виконує і як, і - звичайно - від конкретної проблеми, яку ми придумуємо.