1. Домашня сторінка
  2. ТІЛО І ДУША
  3. ПОРАДИ, ЩО ВСТАНОВЛЮЮТЬ
  4. Хочете схуднути чи напружені? Пожуйте стебла селери!

Хочете схуднути чи напружені? Пожуйте стебла селери!

Оскільки десятки овочів борються за звання «Найздоровішої їжі», селера зі своїм злегка терпким смаком та привабливим блідо-зеленим кольором відійшла на другий план. Проте ми могли б написати нескінченний перелік його користі для здоров’я. Давайте подивимось деякі!

spatrend

Оскільки десятки овочів борються за звання «Найздоровішої їжі», селера зі своїм злегка терпким смаком та привабливим блідо-зеленим кольором відійшла на другий план. Проте ми могли б написати нескінченний перелік його користі для здоров’я. Давайте подивимось деякі!

Подбайте про свої лінії

Мабуть, один із найпереконливіших аргументів - чому варто пережовувати стебла селери. У великій купі лише 10 калорій. Неймовірно, так? Запишіть це у своєму списку покупок і насолоджуйтесь караючою закускою.

Це вас заспокоює

Це божевілля, але стебло селери також знімає напругу. Мінерали, які він містить, особливо магній, заспокоюють вашу нервову систему. Пожуйте трохи перед сном, і вам гарантована розслаблююча ніч.

Це допомагає при травленні

Багато хто уподібнює стебла селери до “хрусткої води”. Вони не далеко від істини, оскільки овочі мають надзвичайно високий вміст води та клітковини. Ось чому він може творити чудеса з травленням. Майте на увазі, що якщо ви боретеся з діареєю, не рекомендується жувати кілька стебел селери.

Це корисно для ваших очей

Багато стебла селери вже містять 10 відсотків ваших щоденних потреб у вітаміні А - і що, на вашу думку, потрібно вашому організму, щоб захистити очі? Поживні речовини, що містяться в овочах, допомагають уповільнити розвиток вікових пошкоджень зору.

Найсексуальніший овоч?

Стебла селери також можуть активізувати ваше статеве життя: феромони в ньому посилюють тягу. Будьте обережні, щоб їсти овочі в сирому вигляді, а не готувати на пару, смажити на грилі чи смажити.