Одним з основних карантинних побоювань, який ми повинні врахувати через коронавірус, є впадання в сидячий спосіб життя та втрата фізичної форми.

02 квітня 2020 р

розумні

Як тільки буде підтверджено, що нам доведеться залишатися в карантині щонайменше до 11 квітня, одним із найбільших побоювань залишатися вдома так довго є втрата активності та впадання в малорухливий спосіб життя, особливо в той час, коли у нас літо за рогом.

Коронавірус змусив переважну більшість із нас опинитися в режимі дистанційної роботи або безпосередньо без роботи, а це означає, що ми проводимо більшу частину дня сидячи на стільці або прямо на дивані, з усіма наслідками, які це тягне за нашим тілом.

І хоча до коронавірусу ми не були особливо спортивними людьми, наше тіло звикло до діяльності, яку сьогодні припинили, що може поступово відчувати фізичне погіршення, і ми наберемо кілька зайвих кілограмів, ніж пізніше це буде коштувати нам багато для усунення.

Тут у гру вступають браслети активності, які показані нашими найкращими союзниками, щоб підтримувати фізичну форму під час карантину та не втрачати активність, оскільки окрім того, що вони можуть використовувати їх як годинник, вони вказуватимуть кроки, які ми зробили в день, калорії, які ми спалили, або повідомлять нас про наш пульс.

Насправді продаж браслетів для активних занять та розумних годинників стрімко зріс з початку карантинного періоду в нашій країні, у той час, коли все більше людей роблять ставку на фізичні вправи вдома, щоб не втратити форму і насолодитися найкращим здоров’ям.

Розумний браслет буде збирати всю інформацію про нашу щоденну фізичну активність, зберігати кількість пройдених кроків або витрачені калорії, а також повідомлятиме нас, коли виявить, що ми довгий час сидимо, не роблячи жодного типу діяльність.

Ці дані допоможуть нам усвідомити рівень активності та спонукатимуть нас рухатись і, таким чином, залишатися активними та витрачати калорії.

Позначте свою фізичну рутину і спалюйте калорії за допомогою розумного браслета

Фізичні браслети дозволяють нам пізнати свою ситуацію на фізичному рівні і допоможуть нам щодня ставити невеликі цілі, які ми повинні намагатися подолати потроху, оскільки ми матимемо всю необхідну інформацію для вдосконалення своїх звичок, витрачання калорій, і коротше кажучи, почуватись набагато краще.

Мотивація

Надягаючи на зап’ясті браслет, який постійно вказує на витрачені нами калорії, нам буде набагато легше усвідомити та мотивувати, заохочуючи ходити по дому або займатися певними видами діяльності, які дозволять нам отримати рухаючись і втрачаємо всі ті калорії, які ми накопичили за день.

Коли ми залишаємось без активності протягом тривалого часу, браслет попередить нас, допомагаючи уникати впадання в сидяче життя. Крім того, кожен вчинок, який ми виконуємо, буде відображений, і ми можемо побачити, як ми вдосконалюємося, що запропонує нам продовжувати прагнути.

Вони допомагають підтримувати наше здоров’я

Розумні браслети служать не тільки для фізичних вправ, але й для підтримки нашого здоров’я в оптимальних умовах, оскільки вони вказують на наш пульс або години, коли ми спимо, що дозволить нам виявити ті ситуації, які викликають у нас тривогу.

Таким чином, ми можемо знати, коли у нас підвищується пульс, навіть коли ми не займаємось спортом, і, таким чином, знаходити найбільш ефективне рішення для тих ситуацій, які можуть поставити під загрозу наше здоров’я.

Ви вже знаєте, якщо на етапі карантину, який ми маємо врятувати, ви не хочете впадати в сидячий спосіб життя і хочете залишатися у формі, придбайте браслет для занять і не дозволяйте коронавірусу заважати вам спалювати калорії.